7/11　【京都】中国伝統武術《九宮八卦掌》基本功セミナー（投稿ID : p71dh）

この夏、本格的中国伝統武術《九宮八卦掌（きゅうきゅう・はっけしょう）》の基本練習のセミナーを京都で開催します！　 　　 《九宮八卦掌》は、『円を描くなめらかな足運び』、『体軸から生み出される素早い旋回』、『しなやかな全身連動』が特徴で、《龍が舞っているよう》と表現される美しい武術です。　 　　 ◎相手とぶつからない事をテーマとした《護身術》であるだけでなく、 ◎体軸を整えることによる《姿勢の改善》効果、 ◎気功効果による《健康促進》効果に加えて、 ◎舞のようなしなやかな動作を学んで《美しい動き》を身に付け、 ◎ココロとカラダを空間に舞わせることによって、心の奥底から全身へと至る《心身のリフレッシュ》をおこなう【生命力を活性化】する武術です！ 　　 　　 講師は、元・茨城県警察科学捜査研究所法医係・主任研究員で、プロの中国伝統武術家、旺龍堂代表の小幡良祐。 　　 初心者の方にも分かり易いよう最初の基本から丁寧にレッスン致します。 　　 過度な筋力や体力、柔軟性を必要としませんので、どなたでも始めることができ、生涯現役として続けることができます。 　　　 〇本格的な伝統武術を学びたい！ 〇凛としたココロとカラダの強さを持ちたい！ 〇姿勢を改善したい！ 〇ずっと健康でいたい！ 〇美しい動きを身に付けたい！ 〇ココロもカラダもスッキリしたい！ 〇一生続けられる趣味を持ちたい！ など、そんな方々にオススメの武術です。　 　 　　 本セミナーの内容は次のとおり。 　 ①【站椿功】：特定の姿勢を取り続けることによって正しい姿勢を学び、体と心を整える練習です。 「馬歩（まほ）」・「八卦（はっけ）」・「虎座式（こざしき）」の3種をレッスンします。 　　 ②【定歩定勢八掌】：移動せず、その場で後方を振り返る動作を練習します。 体幹と体軸の確立、重心のスイッチング、股関節・肩甲骨の活用など、八卦掌に必要な身体機能を高めます。 今回は最基本である「下塌掌（かとうしょう）」を丁寧にレッスンします。 　 ③【活歩定勢八掌】：体幹後方配置の独特のフットワークを使って円周を歩く練習です。別名「走圏（そうけん）」とも呼ばれます。 安定性と臨機応変性を両立した移動能力を得るとともに、空間把握能力を高めます。 今回は「下塌掌」によって安定した移動を学びます。　 　　 それ以外にも八卦掌ならではの戦術なども御紹介させて頂きます。 是非お気軽に御参加ください。 　 　　 　 【日時】令和3年7月11日（日）14:00～17:00　 　 　　 【会場】STUDIO DANCE ALIVE　河原町本校Bスタジオ 〒600-8029　京都市下京区西橋詰町762　京栄中央ビル7階 最寄り駅　京阪「清水五条駅」から徒歩3分 　　　　　　阪急「河原町駅」から徒歩10分 スタジオ・ホームページ https://www.dance-alive.com/studio/index.php 　　 　 【講師】旺龍堂代表　小幡良祐　 中国伝統武術家　 国際高一級教練員（中華武術国際発展中心）　 元・茨城県警察刑事部科学捜査研究所法医研究室・主任研究員　 　 　　 【内容】九宮八卦掌 〇站椿功（馬歩・八卦・虎座式） 〇定歩定勢八掌（下塌掌） 〇活歩定勢八掌（下塌掌） 　 　 【指導料】8,000円　 　　 　　　 【必需品】運動に適した上履きシューズ　 　　 　 【申し込み先】　 ○旺龍堂ホームページ（http://ohryudo.com/）「お問い合わせフォーム」　 ○Eメール　ryoken@gray.plala.or.jp　 　　 　　 【参照動画】 〇九宮八卦掌《震宮八掌＆兌宮八掌》 https://youtu.be/8jzSB5VKE2c 〇九宮八卦掌・定勢八掌＜下塌掌・托天掌・推磨掌＞ https://youtu.be/buSEh046Auc 　 　 　 旺龍堂代表 小幡良祐 RYOSUKE OBATA　　 OHRYUDO President Martial Artist Actor Former Police Forensic Researcher ◎中国伝統武術＆気功等の出張レッスン・個人レッスン・グループレッスン随時受付中！ ◎オンラインレッスンも好評受付中！ ◎映像作品への出演・雑誌等への執筆・講演などの依頼も随時受付中。 　 お問い合わせは　ryoken@gray.plala.or.jp　 または下記旺龍堂WEBサイトよりお気軽にお問い合わせ下さい。 　 　 　　　　　　　　　　　　 【WEB・旺龍堂】　http://ohryudo.com/ 【YOUTUBE】 http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken 【BLOG・竜武の森】 http://ameblo.jp/ryubunomori/ 【FACEBOOK】 "Ryosuke Obata","Ohryudo",「小幡良祐」,「旺龍堂」　 【Instagram】 r.obata　 【Twitter】 Ryosuke Obata