MINAel Yoga 長福寺 洛箱教室 （投稿ID : 8wwnb）

場　所：放光山長福寺

　　　　京都府京都市南区東九条烏丸町34　　京都駅徒歩１０分　地下鉄九条駅徒歩２分



２０１８年６月１２日（火）

①　Hatha Yoga Basic 子連れOK!!　　 ９：１５〜１０：１５(60min)

▶︎▶︎▶︎ハタヨガベーシックでは、呼吸に合わせ基本的なヨガのポーズを続けていきます。初心者の方でも無理なくレッスンを受けていただける内容となっています。

　更にこのクラスはお子様も同伴可能！３６畳の広々した畳のお部屋。更にプラレールや積み木等、おもちゃのご用意　　もあります＊

子育てママのリラックス・リフレッシュに！子供を預けることができない…という方も是非ご参加ください＊＊





②　Vinyasa Flow 　　　　　　　　　　１０：４０〜１１：４０(60min)

▶︎▶︎▶︎ヴィンヤサフローとは呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うのが特徴です。連続的にポーズを行うので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得ることができます。 血流やリンパの流れを促して、体幹を鍛える効果も。

運動量がハタヨガベーシックより少し高いので、体を動かしたい人にはぴったりのレッスンとなっています！





料　金：2,000円　初回1,500円

持ち物：飲み物　　ヨガマット又は大きめのバスタオル

　　　　動きやすい服装でお越し下さい


ご不明な点等ございましたらお気軽にご連絡ください＊