【益城町でヨガしよう！】10月マシキヨガのお知らせ（投稿ID : 1k745z）

こんにちは！ 「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。 毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて 【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！ 参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。 皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、 「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。 10月の開催日程は以下の通りです。 ----- 11日(土) 20日(月) 25日(土) 27日(月) ・時間はいずれも10時〜（約60分） ----- 参加費：1,000円 →初回は体験価格 500円！ 会場：益城町内の公民館 →詳細は個別にお伝えします。 用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル →ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。 参加ご希望の方は 公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！ https://lin.ee/uNdrdiw ようやく秋の気配。 ここ最近は秋が短くて、あっという間に寒くなります。 油断しているとすぐ体調を崩しがちなのも今ぐらいの時期。 例えば身体を冷やさないようにする。 「首」と名のつくところが丸出しだと一気に身体が冷えます。 レッグウォーマーや腹巻きなど、この時期毎年調子が良くないんだよね…という方は是非お試しください。 鼻呼吸も大事。 苦手な方はヨガで一緒に練習してみましょう！ 初めての方にも寄り添いながら進めていきます。 どうぞお気軽にお問い合わせください^^ 皆様のご参加お待ちしております（^人^）