【益城町でヨガしよう！】6月マシキヨガのお知らせ（投稿ID : 1hppfb）

こんにちは！ 「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。 毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて 【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！ 参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。 皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、 「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。 6月の開催日程は以下の通りです。 ----- 7日(土) 9日(月) 23日(月) 28日(土) ・時間はいずれも10時〜（約60分） ----- 参加費：1,000円 →初回は体験価格 500円！ 会場：益城町内の公民館 →詳細は個別にお伝えします。 用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル →ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。 参加ご希望の方は 公式LINEへお友達追加後、メッセージをお願いします！ https://lin.ee/uNdrdiw 6月と言えば梅雨。 雨が降り続くとジメジメ蒸し蒸しが不快感を引き起こします。 雨の日は内側に意識を向けやすいんです。 瞑想でチルタイムはいかがでしょう？ レッスンの中でも取り入れていけたらと思います^ ^ 一方でこの時期は意外と体内は冷えやすいです。ジワッと汗が滲む程度の運動や、ゆったりお風呂もオススメです。 ヨガを通じて身も心も快適な雨の日々を過ごしましょう♪ 皆様のご参加お待ちしております（^人^）