【益城町でヨガしよう！】4月マシキヨガのお知らせ（投稿ID : 1gf0q3）

こんにちは！ 「そらとねヨガ熊本」代表・ヨガ講師の紗和です。 毎月、隔週の月曜日と土曜日に益城町にて 【マシキヨガ】という小さなヨガ教室を開催しています！ 参加者のほとんどはヨガを初めて間もない方。 皆さんのペースに合わせてレッスンを進めてまいりますので、 「ヨガが気になるけどついていけるか心配…」という方にも安心してご参加いただけます。 4月の開催日程は以下の通りです。 ----- 7日(月) 12日(土) 21日(月) 26日(土) ・時間はいずれも10時〜（約60分） ----- 参加費：1,000円 →初回は体験価格 500円！ 会場：益城町内の公民館 →詳細は個別にお伝えします。 用意するもの：ヨガマット、動きやすい服、飲み物、タオル →ヨガマットは別途500円にてレンタル有り。 参加ご希望の方は 公式LINEへお友達追加↓ https://lin.ee/uNdrdiw もしくは メール↓ soratoneyoga.k@gmail.com いずれかでお問い合わせください！ 暑くなったり寒くなったり、気温差が大きい日々。 季節の変わり目とは言え、さすがにキツイですね。 こんな時期は自律神経も乱れやすいです。 整えるには生活習慣を見直すこと、そして適度な運動も有効です。 ヨガなら無理なく身体を動かせますよ♪ 日々の自分を労って整えて、4月も笑顔いっぱい健やかに過ごしていきましょう！ 皆様のご参加お待ちしております（^人^）