テスト前になると不安やイライラが増える…そんな中学生への上手な寄り添い方とは？（投稿ID : 1hou16）

「またスマホばっかり…」「なんでこの時期にのんびりしてるの？」 定期テストが近づくと、そんなふうに思わずイライラしてしまう…。 もしかしたら、今まさにそのような状況に心を悩ませていませんか？ 中学生の保護者様から、よくこんな声を耳にします。 「本人が不機嫌で、何を言っても返事をしない」 「勉強していないわけじゃないけれど、成績に結びつかなくて親の方が不安になる」 「つい『ちゃんとやってるの？』と口を出してしまってケンカになる…」 テスト前は、子どもだけでなく保護者にとっても、精神的に不安定になりやすい時期です。 今回はそんな時に、お子さまとの距離感を上手に取りながら、前向きに支える方法をご紹介します。 １．不安の正体は「見えないこと」へのストレス 子どもも大人も、先が見えないと不安になります。 テスト前に不安やイライラが出る原因のひとつは、「自分の勉強がどこまで進んでいるのか」「何ができて、何ができていないのか」が見えていないから。 大人は「じゃあ計画を立てよう」と思えますが、中学生にはまだその習慣がありません。 ですから、保護者としては「まずは本人に見える化を促してあげること」が大切です。 たとえばこんなふうに声をかけてみてください。 「ワーク、どこまで進んでる？」 「今、一番できてない教科ってどれ？」 「テストまであと○日だけど、何に時間をかけたいと思ってる？」 決して責める口調ではなく、「一緒に整理しよう」というスタンスで話すのがポイントです。 ２．イライラの裏には「自信のなさ」が隠れている テスト前になると無気力になったり、怒りっぽくなったりするお子さんもいます。 でも実は、その裏にあるのは「自信のなさ」です。 「がんばってるけど、点につながる気がしない」 「ワークをやっても、何も頭に入ってない気がする」 「どうせ私なんか、勉強してもムダ」 そんな声が、心の奥でこだましているのかもしれません。 ですから、イライラしているときこそ、成果ではなく努力を認めてあげることが大切です。 「部活もあるのに、よくここまで頑張ってるよね」 「昨日より進んでるじゃん。すごいじゃん」 「英語の単語、覚えた数だけでも成長してると思うよ」 そんな言葉を投げかけるだけで、子どもの心に少しずつ安心感が戻ってきます。 ３．口出しよりも、「環境づくり」と「選択肢の提示」 「勉強しなさい」と言って勉強する子は、正直ほとんどいません。 それよりも、勉強せざるを得ない“環境”をつくってあげることが、何倍も効果的です。 たとえば： テレビやスマホのない静かな部屋で勉強できるようにしてあげる 親が読書したり、何かに集中する姿を見せて「学ぶ空気感」をつくる 「○時から一緒に勉強タイムにしようか？」と誘ってみる さらに、本人が「一人ではどうにもならない」と感じているときは、外の力に頼ることも選択肢に入れてOKです。 それが、「塾」や「勉強会」といった“第三の場”です。 ４．「自信」と「安心」が芽生えたとき、子どもは動き出す 子どもは、心の奥でちゃんとわかっています。 「やらなきゃいけない」「このままじゃまずい」 でも、それがプレッシャーになると、逆に動けなくなってしまう。 だからこそ、テスト前の不安定な時期に必要なのは、小さな自信の積み重ねです。 「これなら解けた」 「昨日よりスラスラできる」 「なんかちょっと勉強が楽しくなってきたかも」 そんな感覚が芽生えた瞬間、子どもは目に見えて変わり始めます。 【特別講座のご案内】s-Liveテスト対策講座 もしご家庭での声かけや支援に限界を感じているなら、 ぜひ一度、「プロの学習環境」にお子さまを預けてみませんか？ s-Liveかながわ北山田駅前校では、テスト直前の不安や苦手意識を“自信”に変える 特別なテスト対策講座をご用意しています。 【初回限定・通い放題！】 テスト対策講座（5教科対応） 料金：11,000円（税込）／テストまで通い放題！ ※限定3名のみ 教科書準拠の内容で、学校のテスト範囲に完全対応 苦手単元を徹底指導 東大生による「やる気を引き出す質問対応」つき 勉強に集中できる静かな環境 入室から30秒で“勉強モード”に切り替わる子も多く、 「家ではやらないのに、ここだと集中する」と保護者様からも大好評です。 おわりに テスト前の子どもたちは、心が不安定になりやすい時期です。 だからこそ、大人が焦らず、責めず、温かく支えてあげることが何よりの力になります。 そして時には、「家庭だけで抱えない」勇気も大切です。 s-Liveかながわ北山田駅前校は、そんな保護者の皆さまの味方です。 お子さまの頑張りを、全力で応援させていただきます。 https://slivekitayamata.com/contact/ 横浜　港北ニュータウン　北山田駅から徒歩３分　　 個別指導塾　「ｓ－Live（エスライブ）かながわ北山田駅前校