【横浜市鶴見区】日曜午後 月１開催🌿お寺ヨガで身体と心を整えましょう🌿（投稿ID : z82ml）

2023年度1月より、 鶴見区菅沢町ある宝泉寺にて、 月に一度、日曜日の午後にお寺ヨガレッスン🌿を開催しています。 このレッスンでは、 「お寺」という身近だけれど特別な空間の中で、 全身をほぐし、 さらにヨガのフロー「太陽礼拝」も織り交ぜながら 全身を大きく動かし、 軽く汗をかく程度のフローを行なっていきます。 また、ヨガの後には和尚様による坐禅会（瞑想）があります。 いずれも日曜日の午後に行われますので、 ヨガで身体を整え、 さらに座禅会の瞑想で心を整えて、 月曜日からの新しい１週間に向けて身体と心をリセットして参りましょう♪ いつもは他の場所でヨガを楽しんでいるヨギーの方はもちろん、 ヨガが初めての方も大歓迎！ 難しいポーズはありませんが、 負荷が高いようなものは軽減ポーズもお伝えしながら進めて参りますので、 初心者の方もお気軽にご参加ください😊 ※ヨガのみご参加、坐禅会のみご参加ももちろんOKです！ ※坐禅会についての詳細は直接お寺にお問い合わせください。 ・毎月第３日曜　ヨガ14:00-15:00　座禅会瞑想15:00- ・参加費　1000円 ・定員最大9名の少人数レッスン ・駐輪場、駐車場ございます。 ・詳細、ご予約は以下のリンク先をご覧ください。 ・ご不明な点はお気軽にご質問ください😊 https://tsurumipoweryoga.wixsite.com/home/classdetailtop/terayoga