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5月ピラティスレッスン♪(投稿ID : uqd06)

更新2022年9月10日 14:31
作成2022年4月29日 20:10

皆様、こんにちは(^^♪ コンディショニングトレーナー&健康コーチの薬師寺智子です♪ 5月からは大人気の跡部宗子先生による 「ピラティスクラス」を新設しました✨ ZOOMレッスンも良いけれど やっぱりリアルが良い! 少人数でほぼプライベートレッスンを受けられます❤ ピラティスの原点は、リハビリのために考案された エクササイズです。体の奥にある筋肉(インナーマッスル)が効率的に鍛えられます。 骨盤のゆがみを正し、身体の調整や姿勢の改善に役立ちます。 筋力と柔軟性を高め、美しく健康的なボディメイクにとても効果的です。 【日程】 ○5/14(土)15:00~満員御礼 ○5/19(木)10:00あと1人/12:00満員御礼/14:00あと2人   【参加費】 ❤️2〜3人のグループレッスン 体験1,000円(シェイク付) 2回目から2,000円(シェイク付)   ❤️パーソナルレッスン 体験1,500円(シェイク付) 2回目から3,000円(シェイク付) (本来6,000円をキャンペーン中につき3,000円)   跡部宗子先生より はじめまして。ピラティス・ヨガインストラクターの跡部宗子(あとべむねこ)です。 ピラティス、ヨガ以外にエアロビクスや健康体操の指導も行っています。  主に横浜市のスポーツセンターや地区センター、高齢者施設、サークルなどで活動しています。オンラインZoomでピラティスのレッスンもしています。 【資格】 ○日本フィットネス協会(JAFA)認定インストラクター ○ADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター) ○REI(レジスタンスエクササイズインストラクター) ○SEI(ストレッチエクササイズインストラクター) ○FTP認定マットピラティス(ベーシックプラス)インストラクター ○アクティブヨーガインストラクター ○Julz Fit Yoga インストラクター ○肩甲骨ヨガインストラクター ○スポヨガインストラクター ○JEMソフトヨーガインストラクター ○NCA認定コンディショニングインストラクター ○ペルビックストレッチインストラクター ○介護予防運動指導員 ○日本ダイエットスペシャリスト協会認定ダイエットエキスパート ○日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー ※予約制とさせて頂いております。 ルミナスニュートリションスタジオ 代表 薬師寺智子 ℡090-8684-4270 https://www.luminous-nutrition-studio.com/

直接/仲介直接
地域
相模原市 - 南区 - 上鶴間
小田急江ノ島線 - 東林間駅
開催場所神奈川県相模原市上鶴間6-26-15 エクセリーナ東林間 ルミナスニュートリションスタジオ
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