京急神奈川　横浜　反町　本覚寺寺ヨガ（投稿ID : nszrf）

寺ヨガでは、 陰陽ヨガです。 一般的に知られる、動きの速い陽ヨガは、 関節を引き締め、強化を重視します。 躍動感、マインドが機敏になる、がんばる、意欲を高めたり、修正と変化の姿勢などです。 陰ヨガは、ゆっくりポーズをとる事で、筋膜、靭帯に働きかけ、 自分の内側を感じ、平静、 静寂、無執着、頑張り過ぎない心に戻ってきます。 ストレスを抱える日常から離れ、リラックスするためにも、 とても効果があります。 忙しい日常で、とまる、事のできなかったり、 体が止まっていても、いろんな思考や、感情に振り回される時があります。 心や体がなぜ、止まれないのか？ 答えはすべて自分の中にあります。 癒しや幸せは外にありません、 自分の内側にあります。 陰ヨガは、待つことを教えてくれます。 前半は、陽のヨガ、 後半は、季節の経絡に働きかける、陰ヨガを行っていきます。 皆さんのご参加、お待ちしております🍀 【日時】金曜日　10時00分〜11時15分 　　　　お寺の都合で変動あり。 【料金】チケット　5回　7000円 ※2ヶ月有効 　　　　　月3回　4000円 ドロップイン　1500円 【場所】http://www.hongakuzenji.jp/ 　　　　横浜市神奈川区高島台１−２ 　　　　https://ameblo.jp/ozahiro1219/ 　　　　　京急　神奈川駅　徒歩5分　 　　　　　　東横線　反町駅　5分 　　　　　　横浜駅　徒歩15分 　【連絡先】小沢博美　08056483107