【10月度募集】（投稿ID : ktlxn）

～　ホネナビ+ひもトレ+ヨガ　～ 楽しい体操を身につけてみませんか？ 日々の生活が楽になります。 いつまでも自分の力で動ける体でいるために！！ 〇「ホネナビ」聞いたことありますか？ 骨をタッピングしたり骨と関節を意識して動かす体操です。気血水の流れが良くなります。 骨粗しょう症予防、アンチエイジング効果があります。 〇「ひもトレ」聞いたことありますか？ 紐をまくだけ 紐に誘導されるように動く この二つです。 びっくりする力を発見できます。 〇「ヨガ」やったことありますか？ 初めての方でも大丈夫！老若男女問わず！ 難しいポーズはしません。 気持ちの良いところ探しをしていきます。 藤沢市で３つのコラボはこちらの教室だけです💛 日程： 10/2（金）、10/14（水） 10/16（金）、10/28（水） 時間：10：00−11：30 場所：グリーンルーム鵠沼　〈地域包括支援センター内〉 参加費：1,000円 講師：庄司哲枝 ヨガインストラクター ホネナビインストラクター 予約はこちらから https://reserva.be/yoga2525 お問合せ norie@yoga2525.com