★ダイエットにおすすめ★バレトンレッスン（投稿ID : gfx54）

☆★バレトンレッスン★☆ 本厚木のスタジオZENで第1·3土曜日バレトンレッスンスタートしました。 【レッスン日時】第1·3土曜日 10:00〜11:00 ※12/4,12/18 【参加費】1500円/1回(初回無料) 【持ち物】運動できる服装、タオル、飲み物 ※裸足で行うのでシューズは不要 【場所】スタジオZEN(本厚木駅より徒歩13分程) http://studiozen-atsugi.com/aboutus/aboutus.html ※緊急事態宣言解除になりましたが、引き続き感染予防に気をつけレッスンは予定通りやらせていただきます。 バレトンとは・・・ ニューヨークのバレエダンサーとハーバード大学の研究によって開発されたフィットネス・バレエ・ヨガを組み合わせたエクササイズです。体幹強化、筋力向上、代謝アップ、心肺機能向上、姿勢改善などたくさんの効果に期待でき、1時間でしっかり汗をかけるのでダイエットにもおすすめです! エアロビクスのように走ったり跳んだりしないので、初めての方、運動が苦手な方でも安心して取り組むことができます。 夏に向けて一緒に健康的で引き締まった美ボディを目指しませんか😊 参加ご希望の方、ご質問ある方は直接メッセージかhikari.balletone@gmail.comまでご連絡ください。 ぜひお気軽にご参加ください😊 よろしくお願い致します🙇 インストラクター　HIKARI Instagram https://www.instagram.com/hikari_luz82 HIKARIプロフィール 1980年横須賀市出身 現在の活動の基盤となるクラシックバレエを3歳より始める。スペイン留学時にはフラメンコに魅了され本場のフラメンコを学ぶ。2012年にベリーダンスのステージに衝撃を受けベリーダンスを学び始め、国内様々な大会でファイナリストに選出。現在は舞踊活動の他、ダンス経験を活かしフィットネスインストラクターとして幅広い活動を行う。