1日を終えるときに何となく疲れている、そんな感覚をお持ちでいらっしゃいませんか?寝ても疲れがとれないなぁ。そのような方は疲れが抜けきれずたまっています。私たちは日常生活の中でさまざまな体の使い方をしています。歯をみがく、食事をする、通勤する、パソコンのキーボードを打つ、スマホを操作するなど、このような動作のひとつひとつは大したことはありませんが、すべての動作で筋肉が収縮しています。そのまま放置しておくと、小さな疲労がたまって、疲れが抜けにくくなってきます。1日の中でほとんど収縮に使われた筋肉を、伸ばしてあげることで疲労がリセットされます。さらにストレスも体に緊張というかたちで表れてきます。本当の健康は、翌朝目覚めた時に体に疲れが残っていない状態で、すがすがしく元気に1日をスタートできるかどうかで決まります。そのためにも、1日の仕事の疲れや生活の疲れを完全に取り除いてリセットいたしましょう。【日時】毎月第1、第3月曜日18:30~20:00(90分)【場所】相鉄線上星川駅北口より徒歩3分健康スタジオ横浜【参加費】体験 2,000円1回ごとの利用 2,000円割引チケットあり【ご予約】こちらよりお願いいたします。 https://bit.ly/2UWjZUNマットは無料で貸出しをしています。お気軽にお問合せください。 https://bit.ly/2BMS1Ah健康スタジオ横浜HP http://kenko-studio.yokohama/
※問い合わせは会員登録とログイン必須です
登録した条件で投稿があった場合、メールでお知らせします。
利用規約 をご確認の上、登録をお願いします。