12月1日（土）ヨガしましょう＠茅ヶ崎ハマミーナ【1000円】　日本人特有の骨格、体の癖を考慮して、無理なく身体と心をほぐします♪（投稿ID : b1y4d）

☆★☆━━━━━━━━━━━☆★☆ 《クラス内容》 身体を傷めないよう、正しい姿勢をとりながら、 ゆっくりと関節・筋肉を動かしていきます。 正しい姿勢を保つことに必要な、 筋肉の柔軟と筋力を養うとともに、 体内環境を根本から立て直します。 ポーズの完成形にとらわれることなく、 力の向きを正確に働かせることで、 無理なくヨガのポーズの効果を習得できます。 ♬_______________________________________ ～ポーズをとるためのプロセスを安全に、快適に楽しんでいきましょう～ ＜おすすめな方＞ ・初めてヨガを行う方 ・姿勢を正したい方 ・ゆっくり・じっくり身体を動かしたい方 ・正しいポーズを確認したい方 【対象】 どなたでも大歓迎です♬ 【講師】 畠山紗季/ヨガスタジオ リンデン 全米ヨガアライアンスRYT200 【開催日】 12/1(土)15:15-16:15 12/5(水)9:15-10:15 12/8(土)15:15-16:15 12/12(水)9:15-10:15 12/15(土)16:15-17:15 【開催場所】 ⭐️ハマミーナまなびプラザ2階 会議室 住所: 茅ヶ崎市浜見平11番1号 ●バス： 茅ヶ崎駅より神奈川中央交通バス 北口茅31・茅35、南口茅33・茅37 「団地中央」バス停下車すぐ 【集合時間】 教室のオープンは、レッスン開始の15分前からとなっております。 レッスン開始５分前までにはお越しいただき、受付とお着替えをお済ませ下さい。 【参加費】 1000円 【服装・持ち物について】 ・飲み物 ・タオル／フェイスタオルが◎ ・動きやすい服装 （同施設3階体育館横に更衣室がございます） ・ヨガマット （初回参加でお持ちではない場合は、事前にご相談いただければご用意します。参加日前日までにお問合せ下さい。なお、レンタルマットは数に限りがありますので予めご了承ください。) 【お申込み・お問い合わせ】 ホームページよりお申し込みください。 https://yogastudio-linden.shopinfo.jp ☆ご質問はメッセージからでも承ります。 【お支払いについて】 現金のみ 【ヨガスタジオリンデンについて】 ヨガスタジオリンデンでは 日本人の特有の骨格 日本人に多い身体の癖を考慮して 無理なくポーズを取っていきます。 ポーズの完成形に とらわれず、 呼吸を通して 心地の良い「ほどほど」 を見つけていくヨガなので 運動経験のない方にも 無理のないクラス内容です。 身体がかたくて、、 長年運動していなくて、、 体力には自信がなくて、、 そう心配している方 大丈夫です^^　 そういう方は ヨガの恩恵を受けやすい ラッキー体質さんです。 まずは、いらしてみてください。 やってみたい その思いを応援します🐣