金曜日の夜にRelux yoga（投稿ID : 1lk2mi）

毎週金曜日 20:00〜20:50 【講師】MIKI 【開催場所】スタジオWHAT TIME(東真土) https://www.whattime-studio.jp/ 【参加費】12月1,000円/都度 ヨガマットのレンタル有 フィットネスインストラクター歴13年。現在も大手スポーツクラブで活動中 一日の終わりに自分を整える、夜ヨガクラス。 家事やお仕事が終わってから、少し落ち着いた時間に。 思考から解放された感覚的な時間を持つ事で癒され、元気が湧いてくる。 肩こりや腰痛、疲れやすさなど、日々の不調を和らげたりリラックスを大切にしながら、 少しずつ体幹や柔軟性も養える内容です。 初めての方が多いクラスなので、 安心してまず一度ご体験にいらしてください♡ スタジオWHAT TIMEでは プライベートグループヨガの開催も可能です。 仲良しのご友人を誘ってアットホームなヨガを 定期的にも単発でもご相談いただけます。 久しぶりに集まった友人とyogaからのlunchなんていかがでしょうか？ ご要望などお気軽にお問合せください。 【開催中クラス】 (金)18:40〜19:30ZUMBA (金) 20:00〜20:50YOGA (木)17:00〜17:45ZUMBAKIDS(キッズダンス) (木)10:15〜11:00ZUMBINI(親子リズム遊び) (水)10:15〜11:00ベビーマッサージ(JABC認定) 大人も子供ももっと気軽に運動を楽しんで、 心も体も元気になれる場を広げたい。 "子供と一緒にできること"や"親子の絆を深めるふれあい"など 安心してママたちが参加できる場所づくりから、 "お子様のダンスの入り口にぴったりなクラス"や 仕事や家事が少し落ち着いた夜に"自分の時間を大切に過ごしたい"woman向けのクラスまで。 年齢やライフステージの変化かある中で 『自分らしく輝く』を一緒に体験しましょう！