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暑さ負けない体づくり【呼吸・瞑想 ヨガ】体験会(投稿ID : 1iiho1)

更新2025年7月11日 19:42
作成2025年7月8日 11:27

あっという間にに梅雨が去り、 いよいよ夏本番ですね。 今年の夏も暑くなりそうです。 暑さに負けて疲労困憊しないように、 呼吸・瞑想・ヨガで、 スッキリ体験しませんか? ブレイン体操で体をほぐしてから、 動く瞑想   ↓ 4つのポーズの呼吸法   ↓ 静かな瞑想 を行います。 最初に体操で体をほぐすので、 呼吸筋がほぐれて深い呼吸を行いやすくなります。 呼吸が深くなることで、 瞑想に入りやすくなります。 体操と呼吸と瞑想で、身体のエネルギー循環が整い、 水昇火降(頭寒足熱)の状態になりやすくなります。 東洋医学と脳科学をベースにしたILCHI brain yogaなので、 終わると「スッキリした!」とご好評いただいております。 (注:個人の感想です) 一度体験してみませんか? 【日程】7/8(火)、7/9(水)、7/10(木)、7/12(土)、7/13(日)、7/15(火) 【時間】10:30~/14:30~/19:30~ 【場所】ILCHI brain yoga 藤沢スタジオ     藤沢市鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル4F(藤沢駅 徒歩5分) 【体験費】1000円 【ご予約&お問合せ】(TEL)0466-23-2267                       (LINE) https://lin.ee/x48Ceso

直接/仲介直接
地域
小田急江ノ島線 - 藤沢駅JR東海道本線(東京~熱海) - 藤沢駅
開催場所イルチブレインヨガ藤沢スタジオ 藤沢市鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル4階(業務スーパーそば)
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