梅雨の重だるさを振り落とそう！【呼吸・瞑想 ヨガ】体験会（投稿ID : 1i9reg）

誰でもできる簡単な呼吸瞑想ヨガで 梅雨の重だるさを解消しませんか？ ブレイン体操で体をほぐしてから、 動く瞑想 　　↓ ４つのポーズの呼吸法 　　↓ 静かな瞑想 を行います。 最初に体操で体をほぐすので、 呼吸筋がほぐれて深い呼吸を行いやすくなります。 呼吸が深くなることで、 瞑想に入りやすくなります。 東洋医学と脳科学をベースにしたILCHI brain yogaなので、 終わると「スッキリした！」とご好評いただいております。 （注：個人の感想です） 一度体験してみませんか？ 【日程】6/26(木)、6/27(金)、6/28(土)、6/29(日) 【時間】10：30～／14：30～／19：30～ 【場所】ILCHI brain yoga　藤沢スタジオ 　　　　藤沢市鵠沼石上1-4-6　甚伍朗ビル4F（藤沢駅　徒歩5分） 【体験費】1000円 【ご予約＆お問合せ】（TEL）0466-23-2267 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　（LINE） https://lin.ee/x48Ceso