椅子に座ってできる「チェアヨガ」ワークショップ参加者募集❣（投稿ID : 1i3xip）

毎月恒例の『チェアヨガ』ワークショップの開催！ ▪6月26日（木） ▪10:40-11:20(40分間） ▪茅ヶ崎市浜見平branch2サンノイチ ▪飲み物・タオル持参 ▪運動が出来る服装（スカートNG） ▪運動が出来る靴 ▪料金300円（現金のみ） ▪定員10名 ＊お一人でもグループでも参加可能です。 【こんな方に適しています】 ▪運動が苦手 ▪体が硬い ▪足腰に不安がある ▪体力に自信がない　など ＊椅子に座ったままヨガをするので、ヨガ初心者の方でも楽しめます。 【このような効果があります】 ▪軽い運動で血流が良くなる ▪肩こりや首凝りが改善 ▪体が軽くなる ▪呼吸がしやすくなる ▪代謝が上がる ▪ストレス発散になる ▪グループでのワークでつながりを感じる お気軽にご連絡ください。