古民家ヨガと瞑想〜マインドフルネス〜 ミニチャイ付き♪（投稿ID : 1fs6u5）

■内容 静寂に包まれた素敵な古民家で、心と体を解きほぐす特別な時間を過ごしましょう。 忙しい日常を少し離れ、木や畳のぬくもりに包まれながら、自分自身と向き合うひとときを過ごしませんか？ このクラスでは、ていねいに動いていくヨガと瞑想を通じて、心を落ち着かせ、今この瞬間に意識を向ける"マインドフルネス"を体験します。 ヨガと瞑想の後には、 スパイス香るあたたかいミニチャイ をご用意しています。 心と体がほぐれた後のリラックスタイムを、どうぞお楽しみください。 ＼古民家プチ情報／ 駅近なのに、山が近いからかとっても静かです。ここに来るだけで忙しい日常から離れほっと一息つけるような空間です。 ■開催日時 2025年10月13日(月・祝) ■アクセス 京急「金沢八景駅」徒歩1分（場所詳細は予約後にお伝えします） ■参加費 1レッスン：2,500円 レンタルマット：200円（数には限りがございますので、お早めにお申し込みください！） ※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします ■難易度 ★☆☆ 初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意しています！ 安心していらしてくださいね！一緒に練習しましょう！ ■定員 少人数制！8名まで ■講師 ecru yoga かほ ＊経歴： イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了 ＊プロフィール： 会社員として6年間働いてきた中で、 仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、 これらがヨガによって何度も助けられてきました。 そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、 ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。 現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインにてヨガレッスンを開催中。 ■申込方法 以下予約サイトからお申し込みください。 https://mosh.jp/services/248144 予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、 1.お名前フルネーム 2.生年月日 3.メールアドレス 4.現在スポーツや運動をされていらっしゃれば教えてください 5.ヨガマット貸出希望有無 を入力いただき、お問い合わせいただければと思います☺︎ またはインスタグラムDMでも受け付けています！ https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/ ■お持ち物 ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル ■その他注意点 サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHからキャンセル可能です。 キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。 キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認ください。ご協力をよろしくお願いいたします。 またネットワークビジネスや宗教等の勧誘はご遠慮いただいております。