やさしいヨガ（投稿ID : 1fc3ob）

大庭にあるイオン藤沢店 3階 文化教室にて、ヨガのレッスンがスタートします！ 未経験･初心者の方も安心してご参加ください＾＾ 体の硬い方、普段運動習慣がない方にこそ取り入れてほしいヨガ。 入会金不要 都度払いでお気軽にご参加いただけます！ ヨガを暮らしの中に取り入れて、身体と心の整いをぜひ感じてください＾＾ ＼ヨガにはこんな効果も／ ▷身体の歪みを整え、肩凝りや腰痛の改善へ ▷普段浅くなりがちな呼吸を、深くリラックスできる呼吸へ ▷PMSや更年期など女性の変化する身体と心を整える ▷自分の身体を支えられる筋力をつける ▷血液の循環を促し、身体と心のエネルギーを高める ▷自分のための時間をとることでリフレッシュ 【やさしいヨガ】 《日程》 2月21日(金) 2月28日(金) 《時間》 10:00〜11:00 《料金》 1,500円 《持ち物》 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装 《講師》 小野寺マナ ３児の母をしながら、湘南地域でヨガインストラクターとして活動中。 暮らしの中にヨガをとりいれて、毎日を心地よく過ごすためのヨガを伝えています。 《ご予約》 メールアドレス宛に下記必要事項をご記入の上ご予約ください ・お名前 ・連絡先 ・ご予約日 amana.yoga.info@gmail.com またはお電話でも受け付けております📞 09079043039 ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。 辻堂駅南口から徒歩4分の古民家でヨガ教室を運営しています🧘‍♀️ ご予約･詳細はホームページから↓ https://pit-in-room.net/