manaさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- mana
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2024/02/01
- 居住区 ：
- 神奈川県藤沢市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
【イオン藤沢店】ヨガレッスン
藤沢市 大庭
藤沢市大庭の【イオン藤沢店】3階 文化教室にてヨガのレッスンを開催しています！
未経験・初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。
「身体が硬いから自分には無理」
「ヨガはハードルが高そう」
そんなふうに感じている方にこそヨガの気持ちよさ、心地よさを感じて欲しい！
そんな思いで立ち上げたクラスです。
ヨガは他人と比べる必要はありません。
自分のペースで自分の心地よさを大切にします。
どなたでも安心してご参加ください♪
動くことでエネルギーが巡り、深い呼吸をすることで身体と心が満たされていく。
力を抜くことで普段気を張ってる自分に気付くかもしれません。
私も日々、ヨガに助けられている一人です。
続けることで得られる身体と心の変化をぜひ一緒に感じていきましょう＾＾
＼ヨガにはこんな効果も／
▶心身のバランスを整え、日々をより穏やかに
▶普段浅くなりがちな呼吸を深くリラックスできる呼吸へ導き、ストレスや不安を手放すお手伝い
▶自律神経を整えホルモンバランスを調整することで、PMSや更年期の症状を軽減
▶ヨガを続けることで、当たり前になってる肩凝りや腰痛が和らいでいく変化を体感
▶10年20年後に元気でいるための体力・筋力の維持＆向上
▶自分のための時間を大切にすることで心が満たされる感覚を
【やさしいヨガ】
《日程》
毎月 第2･第4 木曜日
8月7日 ※お盆のため第1木曜開催
8月28日
9月11日
9月25日
10月9日
10月23日
《時間》
10:00〜10:50
《料金》
1,800円
現金またはPayPay支払い
《持ち物》
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
《講師》
小野寺マナ
３児の母をしながら、湘南地域でヨガインストラクターとして活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて、毎日を心地よく過ごすためのヨガの智慧を伝えています。
《ご予約》
下記ご予約フォームよりお申し込みをお願いします。
https://pit-in-room.net/contact/
または公式LINEからも受け付けてます📩
https://page.line.me/084ypenu
ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
辻堂駅南口から徒歩4分の古民家でヨガ教室を運営しています🧘♀️
ご予約･詳細はホームページから↓
https://pit-in-room.net/
スクール
和ろうそくヨガ
藤沢市 大庭
【イベント参加者募集】
和ろうそくヨガ
- inner light meditation -
（和蝋燭作り×蝋燭空間ヨガ×瞑想）
自身の体と心（光）と向き合うヨガの精神と、
芯のある光で内側から燃える蝋燭。
2つの共通する点を「inner light（内なる光）」と捉え、現代に生きる私たちに
深い癒しと気づきの時間をご提供したいと思い、
ヨガ講師（小野寺マナ）と
蝋作家（大根田 成彩）がタッグを組みました。
【イベント内容】
一.和蝋燭作り
二.蝋燭を灯した空間でのヨガ
三.和蝋燭瞑想
3時間にギュッと3つを組み込んだ、
プレミアムな体験です。
現代を生きる私たちは
目まぐるしい日々の中で
つい『自分を感じる時間』を忘れがち。
手を動かして蝋燭を作ること。
そして、灯した光に包まれて体を解し、呼吸を深めること。
その全てのプロセスが、日常でつい忘れてしまう
『私に戻る』ための儀式になります。
ヨガと和蝋燭。
この静かでやさしい出会いが
皆さまにとってかけがえのない気づきと癒しの時間になりますように。
皆さまのご参加をお待ちしております。
【日程】
5月15日（木）11:00〜14:00（3時間）
【場所】
古民家『新月』（辻堂駅徒歩4分）
藤沢市辻堂2-15-11
【金額】
6,500円（現金またはpaypay払い）
和蝋燭作り、ヨガ、瞑想体験と
和蝋燭の燭台、バームのお土産付
【定員】
6名
【対象】
和蝋燭作りで熱源を使用するため
お子様連れでのご参加はご遠慮いただいております。
ヨガ初心者･未経験の方もお気軽にご参加ください
【持ち物、服装】
和蝋燭作りで服装汚れが気になる方は
エプロンご持参ください。
ヨガは動きやすい服装でご参加ください(着替えスペースあり)
※和蝋燭作り後にお着替えも可
【お申し込み】
amana.yoga.info@gmail.com へご連絡お願いします。
スクール
【イオン藤沢店】ヨガレッスン New Open‼︎
藤沢市 大庭
藤沢市大庭にあるイオン藤沢店 3階 文化教室にて、ヨガのレッスンがスタートします！
未経験･初心者の方も安心してご参加ください＾＾
体の硬い方、普段運動習慣がない方にこそ取り入れてほしいヨガ。
入会金不要
完全都度払いでお気軽にご参加いただけます。
ヨガを暮らしの中に取り入れて、身体と心の整いをぜひ感じてください＾＾
＼ヨガにはこんな効果も／
▷身体の歪みを整え、肩凝りや腰痛の改善へ
▷普段浅くなりがちな呼吸を、深くリラックスできる呼吸へ
▷PMSや更年期など女性の変化する身体と心を整える
▷自分の身体を支えられる筋力をつける
▷血液の循環を促し、身体と心のエネルギーを高める
▷自分のための時間をとることでリフレッシュ
【やさしいヨガ】
《日程》
毎月 第2･第4 木曜日
3月13日・27日
4月10日・24日
《時間》
10:00〜10:50
《料金》
1,800円
現金またはPayPay支払い
《持ち物》
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
《講師》
小野寺マナ
３児の母をしながら、湘南地域でヨガインストラクターとして活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて、毎日を心地よく過ごすためのヨガを伝えています。
《ご予約》
下記ご予約フォームよりお申し込みをお願いします。
https://pit-in-room.net/contact/
またはお電話でも受け付けております📞
09079043039
ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
辻堂駅南口から徒歩4分の古民家でヨガ教室を運営しています🧘♀️
ご予約･詳細はホームページから↓
https://pit-in-room.net/
スクール
やさしいヨガ
藤沢市 大庭
大庭にあるイオン藤沢店 3階 文化教室にて、ヨガのレッスンがスタートします！
未経験･初心者の方も安心してご参加ください＾＾
体の硬い方、普段運動習慣がない方にこそ取り入れてほしいヨガ。
入会金不要
都度払いでお気軽にご参加いただけます！
ヨガを暮らしの中に取り入れて、身体と心の整いをぜひ感じてください＾＾
＼ヨガにはこんな効果も／
▷身体の歪みを整え、肩凝りや腰痛の改善へ
▷普段浅くなりがちな呼吸を、深くリラックスできる呼吸へ
▷PMSや更年期など女性の変化する身体と心を整える
▷自分の身体を支えられる筋力をつける
▷血液の循環を促し、身体と心のエネルギーを高める
▷自分のための時間をとることでリフレッシュ
【やさしいヨガ】
《日程》
2月21日(金)
2月28日(金)
《時間》
10:00〜11:00
《料金》
1,500円
《持ち物》
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
《講師》
小野寺マナ
３児の母をしながら、湘南地域でヨガインストラクターとして活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて、毎日を心地よく過ごすためのヨガを伝えています。
《ご予約》
メールアドレス宛に下記必要事項をご記入の上ご予約ください
・お名前
・連絡先
・ご予約日
amana.yoga.info@gmail.com
またはお電話でも受け付けております📞
09079043039
ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
辻堂駅南口から徒歩4分の古民家でヨガ教室を運営しています🧘♀️
ご予約･詳細はホームページから↓
https://pit-in-room.net/
スクール
【古民家ヨガ】辻堂駅南口より徒歩4分
藤沢市 辻堂
藤沢市辻堂にある古民家ヨガ。
畳と縁側のある落ち着いた空間でヨガができるのが魅力です。
アットホームな少人数制のため、未経験･初心者の方も安心してご参加いただけます。
「暮らしの中にヨガを取り入れてほしい」
そんな想いでレッスンをお届けしています。
【ととのいヨガ】
《日程》
3月14日(金)
3月28日(金)
《時間》
12:00〜13:00
《料金》
2,000円
《持ち物》
ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装
※ヨガマットレンタル200円
《駐車場・駐輪場》
お車3台まで駐車可能
駐輪スペースあり
《講師》
小野寺マナ
３児の母をしながら、湘南地域でヨガインストラクターとして活動中。
暮らしの中にヨガをとりいれて、毎日を心地よく過ごすためのヨガを伝えています。
《ご予約》
ホームページよりお願いします↓
https://pit-in-room.net/
またはお電話でも受け付けております📞
09079043039
ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください。
お子様がご参加の場合はママヨガ、妊婦さんの場合はマタニティヨガのレッスンもございます。
詳しくはホームページをご確認ください↓
https://pit-in-room.net/
イベント
和ろうそくヨガ
5/15
藤沢市 大庭
【イベント参加者募集】
和ろうそくヨガ
- inner light meditation -
（和蝋燭作り×蝋燭空間ヨガ×瞑想）
自身の体と心（光）と向き合うヨガの精神と、
芯のある光で内側から燃える蝋燭。
2つの共通する点を「inner light（内なる光）」と捉え、現代に生きる私たちに
深い癒しと気づきの時間をご提供したいと思い、
ヨガ講師（小野寺マナ）と
蝋作家（大根田 成彩）がタッグを組みました。
【イベント内容】
一.和蝋燭作り
二.蝋燭を灯した空間でのヨガ
三.和蝋燭瞑想
3時間にギュッと3つを組み込んだ、
プレミアムな体験です。
現代を生きる私たちは
目まぐるしい日々の中で
つい『自分を感じる時間』を忘れがち。
手を動かして蝋燭を作ること。
そして、灯した光に包まれて体を解し、呼吸を深めること。
その全てのプロセスが、日常でつい忘れてしまう
『私に戻る』ための儀式になります。
ヨガと和蝋燭。
この静かでやさしい出会いが
皆さまにとってかけがえのない気づきと癒しの時間になりますように。
皆さまのご参加をお待ちしております。
【日程】
5月15日（木）11:00〜14:00（3時間）
【場所】
古民家『新月』（辻堂駅徒歩4分）
藤沢市辻堂2-15-11
【金額】
6,500円（現金またはpaypay払い）
和蝋燭作り、ヨガ、瞑想体験と
和蝋燭の燭台、バームのお土産付
【定員】
6名
【対象】
和蝋燭作りで熱源を使用するため
お子様連れでのご参加はご遠慮いただいております。
ヨガ初心者･未経験の方もお気軽にご参加ください
【持ち物、服装】
和蝋燭作りで服装汚れが気になる方は
エプロンご持参ください。
ヨガは動きやすい服装でご参加ください(着替えスペースあり)
※和蝋燭作り後にお着替えも可
【お申し込み】
amana.yoga.info@gmail.com へご連絡お願いします。
イベント
ママと地球に優しいマルシェ @湘南
3/9
藤沢市 辻堂
Mom's Earth Marché vol.1
『ママと地球に優しいマルシェ』
オトナもコドモも
今ある幸せを感じられる💐
親子でできる地球への恩返し🌏
美味しい食べ物
おしゃれな雑貨
リラクゼーション
子ども向けイベントなど
盛りだくさんのMom's Earth Marché
また、小さなアクションでも
環境問題に取り組めるよう
親子でできる地球への恩返しとして
・洋服の循環
・古歯ブラシの回収
・マイバッグの使用
3つのアクションのご協力をお願いしております。
参加者さま・出店者さま
みなさま一緒につくり上げていくイベントになります！
Instagram
@moms_earth_marche
https://www.instagram.com/moms_earth_marche?igsh=ZmVhcDlpZ2ltbWJ6&utm_source=qr
【出店者一覧】
LFC WORKS
SunnySpot
薬膳料理 和
ベーカリーズラボ
吉田珈琲焙煎所
nice rice day
private salon Hygge
salon m and
Lala
Meria
MISS Little by Little
KIZUNA∞
Hana to Shimashima
eriko HANDMADE
ruShell
Little Hands Hawaii
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