中高年から気軽に始めるヨガ教室☆　2025/1月（投稿ID : 1em37f）

”中高年から始めるヨガ教室” 🤔なんとなく身体がだるいな。。 😓運動不足が気になる。。 🤔姿勢が悪くて老けて見える。。 そんな健康が気になりはじめた中高年世代の為のヨガ教室です。 【レッスンの特徴】 日常生活に必要な筋力と身体の使い方を、ヨガを通して気づき、実践できるようなプログラムをおこなっています！ 少人数制ですので、お一人お一人の調子に応じて丁寧にお伝えすることができます。 yoga初めての方、自分のペースで体を動かしたい方、大歓迎です😊 レッスンの様子はこちらのブログでも発信していますので、ぜひご覧ください。 https://ameblo.jp/yogaoba2022 【開催日時】 ・毎週日曜日　１１：２０〜１２：３０ １月の開催は、５日、１２日、１９日、２６日です！ 【開催場所】 ・スタジオ プシュケ 　　相模大野駅南口を出て右側のエスカレーターを降りた正面 　　SEビル４階(階段利用となります) 【持ち物】 ・お水 ・フェイスタオル（長めのものがおすすめです😊） ・あればヨガマット(無料レンタルもあります） 運動ができる普段着でどうぞ。 【参加費】 ・１レッスン　2,000円 　　当日の集金となります 【ご予約はこちらから】 ホームページ 👉🏻 https://yogaoba2022-kenkoujyumyo.theblog.me/