【子連れOK】BODY MAKE⭐︎バランスボール⭐︎（投稿ID : 1datam）

バランスボールで骨盤の位置を整えて、ダイエットしませんか？ バランスボールに乗って音楽に合わせて弾みます！ もともとリハビリ用に作られているため関節への負担が少なく、誰でも楽しみながら有酸素運動が出来ます。 姿勢が悪いと、身体の余計なところにも脂肪がつき、内臓機能も低下、集中力も落ちたり、うつ病になりやすかったり… バランスボールで弾んで姿勢を改善しながら体幹を鍛えていきましょう！ 日程 ☆2/26(水) 時間☆9:30-10:30 場所☆大船体育館 初回はお試し無料 2回目以後、1レッスン45分2000円 持ち物:水分、汗拭き用のタオル、 ストレッチ用の大きいバスタオルorヨガマット(なくても大丈夫) 動きやすい服装 お申込みは、ジモティ、 instagram のDM http://www.instagram.com/shuko_balanceball もしくは、shut10092004@gmail.com まで(๑˃̵ᴗ˂̵) バランスボールインストラクター SHUKO