呼吸・瞑想ヨガ（投稿ID : 18tzkk）

「人に振り回されない自分らしい生き方」 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。 ・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。 ＜1月の日程＞ 1/6(火)～11(日) １3(火)～１8(日) ２０(火)～２５(日) ２７(火)～３１(土) １０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ） 体験費1000円 自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪ 体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/ 又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF 電話　０４６７－３９－６１７０ ※備考欄にジモティをみたとお知らせください