呼吸・瞑想・気功で体と心を整えていきましょう（投稿ID : 18tzkk）

「人に振り回されない自分らしい生き方」 体と心の声に耳を傾ける ひとときを過ごしませんか？ ILCHI Brain Yogaは脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想・気功で心身のバランスを整え、健康をサポートします。 お気軽にご参加ください♪ 瞑想の効果 ・感情のバランスを取り戻す ・内面の穏やかさを育む ・脳の潜在脳力を目覚めさせる ・からだと心のバランスを整える ・人生を主体的に生きる 気功の効果 ・リラクゼーション、ストレスを軽減 ・体力向上、体のエネルギーを高め ・免疫力強化、体の自然治癒力を高め ・柔軟性向上、関節の可動域を広げる ・内臓機能の改善、消化器系や呼吸器系の機能を向上させる 2月の体験日程 ２/３(火)～８(日) １０(火)～１５(日) １７(火)～２２(日) ２４(火)～２８(土) １０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ） 体験費1000円 自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪ 体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoy 又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZD 電話　０４６７－３９－６１７０ ※備考欄にジモティをみたとお知らせください