呼吸・瞑想ヨガ体験（投稿ID : 18tzkk）

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。 ・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。 ＜6月の日程＞ 6/1(日)・3(火)～8(日) 10(火)～15(日) 17(火)・19(木) ～22(日) 24(火)～29 (日) １０:３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ） 💛体験費1000円 深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪ 体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/ 又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF 電話　０４６７－３９－６１７０ ※備考欄にジモティをみたとお知らせください