1月13日（土）インドカレー交流会！＆2月ヨガスケジュール（投稿ID : 17y5sg）

こんにちは😁 2024年1月13日（土）に開催したインドカレー交流会のカレー動画アップします⤴️ 前回は、ほうれん草のパニールカレー＆チャパティでした🍛 次回は2月24日（土）で考えております。 2月3日以降で料理室が確保できましたら、またお知らせいたします✨ 是非チャパティに挑戦してみてください😁 🗓️2024年2月 ヨガスケジュール🗓️ 🧘すこやかヨガ🧘 ヨガサークルのメンバー募集中です！ 日吉地区センターにて気軽に自由に参加してほしくて始めました😆 月の経費として500円頂いておりますが、月にお好きな回数ご参加ください！ お待ちしております！ ■3日（土）13時00分-14時00分・別館2 ■10日（土）15時30分-16時30分・別館3 ■17日（土）18時30分-19時30分・別館3 ■24日（土）18時30分-19時30分・別館3 ■日吉地区センター ■〒223-0062　横浜市港北区日吉本町1-11-13 ■東急東横線・横浜市営地下鉄グリーンライン 　日吉駅から徒歩10分 ■動きやすい格好 ■水、フェイスタオル、ヨガマット（貸出有） ※貸出ヨガマットを使用する場合は、バスタオルを敷いての使用になります。 但し、滑りやすため持参のヨガマットをお勧め致します。 ■月会費500円(月にお好きな回数ご参加ください) ■支払い方法　現金払い or PayPay ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💻オンラインヨガ💻 『肩をほぐしたい』 『身体を柔らかくしたい』 『朝の目覚めのストレッチをしたい』 『体幹を鍛えたい』など、ご自身の要望にあったヨガをしよう！ 隙間時間を使って運動不足解消に！心と身体を整えましょう😊 ■月曜〜金曜 ■配信方法Google meet 基本的にはウェブブラウザ環境があれば、携帯でもPCでも問題ありません。 ■お時間はご相談ください。 ■時間は30min / 1h / 1h30min / 2hからお選びください。 ■動きやすい格好 ■水、フェイスタオル、ヨガマット（滑らないものであれば何でも大丈夫です） ■30min / 500円 ■支払い方法　PayPay ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💻マタニティ オンラインヨガ💻 妊娠による身体への負担をヨガで軽減しましょう。 また、ホルモンバランスの崩れからくる心のバランスを整えましょう🤰 産後のママも是非ご連絡ください！ お子さん中心になってしまいがちですが、ご自身を労る時間もつくってあげましょう✨✨ お子さんが一緒でも大丈夫です。一緒に楽しくヨガをしましょう🥰 『ストレッチと筋力強化で腰痛・足のむくみ緩和』 ■準備するもの 水、タオル、クッション又は枕、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊 『リラックスヨガでこころ穏やかな時間』 ■準備するもの 水、タオル、クッション又は枕2つ、毛布2枚、バスタオル、フェイスタオル2枚、ブランケット、ヨガマット、滑らないものであれば何でも大丈夫です😊 ■配信方法Google meet 基本的にはウェブブラウザ環境があれば、携帯でもPCでも問題ありません。 ■ゆったりした動きやすい格好 ■30min / 500円 ■月曜〜金曜 ■お時間はご相談ください。 ■時間は30min / 1hからお選びください。 ■30min / 500円