夜ヨガ教室＠相模大野　水曜日19:30～20:45（投稿ID : 17ippw）

はじめまして(^O^) 小田急線・相模大野駅にある、ヨガ教室「磯崎ヨガ研究所」です。 水曜日の夜、相模大野駅前のスタジオにてヨガのレッスンを開催しております。 その日1日がんばった身体や心の力み・緊張を手放し、「ご自分を解放する時間」を過ごしてみませんか？ ヨガで身体も心も整えば、ご自分本来のやさしさや柔らかさが戻り、ほどよい活力が得られるかもしれません。 お仕事帰り、家事の合間などに是非ご利用ください^^ P.S. 初めてヨガをされる方や身体が硬い（と思っている）方も大歓迎！ 絶対に置いてきぼりにしないので安心してご参加くださいね。 ▼レッスン名 夜のハタベーシック 75min（水曜日19:30～20:45） https://coubic.com/isozakiyogalab/4620779 ▼場所 スタジオプシュケ相模大野店 神奈川県相模原市南区相模大野8-2-1　SEビル4F https://maps.app.goo.gl/ybYJANUf3zkzFhAQ8 相模大野駅から徒歩5分以内、駅チカのスタジオです。 ▼どんなことをするの？ ・仕事や家事でがんばった身体のコリや緊張をほぐすように、ヨガの基本のアーサナ（ポーズ）をベースに、身体全身をくまなく動かしていきます。 ・ゆったりとしたウォーミングアップに始まり、前屈、後屈、側屈、ツイスト（ねじり）、逆転等をバランスよく行います。 ・1つ1つのアーサナを丁寧に解説しながら行います。 初めてヨガをされる方や身体が硬い方、筋力に自信がない方でも全員で同じアーサナに向かっていけるよう、「選択肢」をお伝えしながらクラスを進めてまいりますのでご安心ください。 ・クラスの終盤では、リラクゼーションタイムがあります。身体全身をくまなく動かした後のなんともいえない解放感を是非味わってください。 ▼定員 5名様 ▼持ち物 ①動きやすい服（ヨガウェアである必要はありませんヨ） ②フェイスタオル ③お飲み物（味のついていないお水やお茶がオススメ） ④羽織るものや靴下（あると役立つことがあるかもしれません） →ヨガマットはスタジオにございます（無料でお使いいただけます^^） ▼料金（都度払い制） 1レッスン1,800円（税込） →お支払い方法： クレジットカード（下記STORES予約サイト内で決済）、または 当日現地にて現金にてお支払いください。 ▼ご予約はこちら（STORE予約）▼ https://coubic.com/isozakiyogalab/4620779