膝痛解消ストレッチ＆トレーニング（投稿ID : 15k55c）
更新2023年11月27日 10:47
作成2023年10月31日 08:33
リアルタイムて受けられる ZOOMオンライン講座です。 ご都合の悪い方は録画での受講も可能です。 【講座内容】 膝痛軽減ストレッチ＆トレーニング 膝の痛みにはいくつかの原因がありますが、 自転車に油をさすように私たちの身体にもメンテナンスが必要です。 膝の構造を知って簡単なエクササイズで膝を守りましょう。 〇ご用意いただくもの ヨガマット 座布団やクッションのようなもの レッスン時の水分 90分クラスなのでスマホの場合十分に充電しておいてください。 ご質問などもお気軽にご連絡ください。 メッセージ ikukorakuyoga@gmail.com 公式LINEはこちら イベントスケジュールなどお知らせしております。 https://lin.ee/t8Si932
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