真鶴のヨガ教室・生徒募集中🌸（投稿ID : 1234h1）

4月22日にオープンしたばかりのヨガ教室です🌊 一軒家の2階にある教室からは、真鶴半島とみかん畑がよく見えます🍊 自然のエネルギーのなかで一緒にヨガをしませんか❓ ヨガ未経験の方、男性の方も大歓迎。 20代〜70代まで、幅広い年代の方が参加している教室です😄☀️ ＜レッスンの内容＞ 真鶴ヨガ教室は、定員4名の少人数制のため、クラス分けなどはせず、 それぞれの筋力や柔軟性、身体の特徴に合ったポーズのとり方を、同じクラスのなかで個別に指導しています。 ヨガが全く初めての方から、続けて練習をしている方まで、同じポーズをとっていても深めるポイントが違います。個別に声かけをしたり、直接お体に触れることで、一人一人をサポートします。 他の人と同じように動く必要は全くないので、安心してご参加ください。 真鶴ヨガ教室のクラスでは「筋調整ヨガ」というメソッドをベースに、プワンムクタアーサナ（準備運動)をじっくり時間をかけて行い、主要な関節や筋肉をほぐしてから、太陽礼拝や基本的なヨガのポーズを練習します。 また、ヨガのポーズだけでなく、必要に応じてストレッチポール®︎も用いて指導を行っています。 各ヨガのポーズを丁寧に説明しながらクラスをすすめるので、ヨガが初めての方や、ヨガ歴は長いけれどなかなか効果を実感できずにいる、という方にもおすすめです。 小さな動きや、無理のない動きで体幹が鍛えられ、初心者の方でもしっかり効果を実感できます。 --- --- --- 【日時】 5月・6月は月、水、木、土曜日の週4日レッスンを開催しております。 1レッスンは70分間です😊 全日で体験レッスンを開催中です🌸 5月17日(水) 10:00〜 5月18日(木) 10:00〜、20:00〜 5月20日(土) 10:00〜 5月22月(月) 10:00〜 5月24日(水)10:00〜 5月25日(木) 10:00〜、20:00〜 5月27日(土) 10:00〜 5月29日(月) 10:00〜、20:00〜 5月31日(水) 10:00〜 6月1日(木)10:00〜、20:00〜 6月3日(土)10:00〜 6月5日(月)14:00〜、20:00〜 6月7日(水)10:00〜 6月8日(木)10:00〜 6月10日(土)10:00〜 6月12日(月)10:00〜 6月14日(水) 10:00〜 6月15日(木) 10:00〜 6月17日(土) 10:00〜 6月19日(月) 10:00〜、20:00〜 6月21日(水) 10:00〜 6月22日(木) 10:00〜、20:00〜 6月24日(土) 10:00〜 --- --- --- 【持ち物】 ・動きやすい格好 ・汗拭きタオル ・お水 ・体験料1,000円 --- --- --- 【受講料】 ・体験:1,000円(レッスンを2回ご受講いただけます) ・1回券: 2,000円( 都度払い ) ・4回券: 6,400円( 1回1,600円) ・10回券:15,000円( 1回1,500円) 真鶴ヨガ教室では、月謝制ではなく、都度払い2,000円または1年間有効の4回券・１０回券のどれかを選んでいただくというシンプルな料金システムを採用しています。 --- --- --- 【場所】 真鶴駅から徒歩20分 車で6分 駐車スペースあり(無料) --- --- --- 【参加対象】 真鶴ヨガ教室はこんな方にオススメ♪ ・ヨガが初めての方 ・ヨガが好きで定期的に練習できる教室を探している方 ・月謝制のヨガスタジオに通ったことがあるけれど、忙しくなって続かなかった方 ・別荘利用で真鶴近郊に来た時だけレッスンに参加したい方 ・身体が硬くてヨガができるか不安な方 ・男性でも通いやすい教室を探している方 ・年齢とともに身体の不調が気になりはじめた方 --- --- --- 【お問い合わせ】 教室やレッスンに関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 manazuru.yoga@gmail.com ------------------------------------------------------------------ お申込み・詳細はこちらから↓ https://manazuruyoga.com/