Temple Yoga on Sunday🌿Tsurumi-ku,Yokohama-shi（投稿ID : 10xjvm）

Japanese is below↓↓ Hi! Starting from January 2023, we will hold monthly Sunday afternoon temple yoga lessons🌿 at Hoshen-ji Temple in Sugazawa-cho, Tsurumi-ku. In this lesson, we will learn how to perform yoga flows to relax our bodies. You will have a unique chance to do Sun Salutation in the calming space of the temple. After the yoga, there will be a sitting meditation led by a priest. Both the yoga session and the sitting meditation are held on Sunday afternoons, so let's reset our body and mind for the new week ahead by adjusting our body with yoga and our mind with meditation. Of course, yogis who usually enjoy yoga in other places are welcome, as well as those who are new to yoga! There are no difficult poses, and we will proceed with reduced poses for those with a higher load, so beginners are welcome to participate with ease. *Participation in yoga only or sitting meditation only is also okay! *For details on sitting meditation, please contact the temple directly. *Instructions during the lesson and Zazen are given in Japanese. A little support in English is possible, but I think you'll enjoy it more if you can understand Japanese to some extent. ・Yoga: 2:00-3:00 PM, sitting meditation: 3:00 PM onwards, every third Sunday of the month. (April: Sunday, April 16, 2023) ・Participation fee: 1000 yen ・Small group lesson with a maximum capacity of 9 people. ・We have bicycle and car parking available. ・For details and reservations, please see the link below. ・Please feel free to ask any questions you may have. 😊 https://tsurumipoweryoga.wixsite.com/home/classdetailtop/terayoga *This reservation site is all written in Japanese. If you don't know how to make a reservation, please contact me directly via this site. -------------------------------------- 2023年度1月より、 鶴見区菅沢町ある宝泉寺にて、 月に一度、日曜日の午後にお寺ヨガレッスン🌿を開催しています。 このレッスンでは、 「お寺」という身近だけれど特別な空間の中で、 全身をほぐし、 さらにヨガのフロー「太陽礼拝」も織り交ぜながら 全身を大きく動かし、 軽く汗をかく程度のフローを行なっていきます。 また、ヨガの後には和尚様による坐禅会（瞑想）があります。 いずれも日曜日の午後に行われますので、 ヨガで身体を整え、 さらに座禅会の瞑想で心を整えて、 月曜日からの新しい１週間に向けて身体と心をリセットして参りましょう♪ いつもは他の場所でヨガを楽しんでいるヨギーの方はもちろん、 ヨガが初めての方も大歓迎！ 難しいポーズはありませんが、 負荷が高いようなものは軽減ポーズもお伝えしながら進めて参りますので、 初心者の方もお気軽にご参加ください😊 ※ヨガのみご参加、坐禅会のみご参加ももちろんOKです！ ※坐禅会についての詳細は直接お寺にお問い合わせください。 ・毎月第３日曜　ヨガ14:00-15:00　座禅会瞑想15:00-　※4月は2023/4/16(日)※ ・参加費　1000円 ・定員最大9名の少人数レッスン ・駐輪場、駐車場ございます。 ・詳細、ご予約は以下のリンク先をご覧ください。 ・ご不明な点はお気軽にご質問ください😊 https://tsurumipoweryoga.wixsite.com/home/classdetailtop/terayoga