【お誘いです♪】10月瞑想会～てらすははは～　瞑想　呼吸法　シンギングボウル　自然体　本来の自分を生きる　相互理解　俯瞰　感謝（投稿ID : 1crtt4）

〜〜〜 もう何年も通っているいつもの道 先日、遅刻は避けたい！と走りながら ふと過去の感情を思い出しました。 以前は 涙ためながら、走っていたなぁと。 私はいつまでこんなに感情に振り回されるのか… 生きることすべてが、重たく、苦しかったのです。 今では、それがない😳（感情の波は、今ももちろんあります👍✨） 自分の変化を改めてかんじました。 思えば、ここまでたどり着くのは、ゆっくりゆっくりでした🐢 はい！ いつもの流れですが 生々しいですが ^^; かつて希望を見いだせず、自分のいのちをあきらめかけた経験があります。 この道に出会えて 呼吸法や瞑想を、無理なく、楽しみながら積み重ね、習慣へ。 自分を大切にできるようになり、観える世界も変化 本当に、生きやすくなりました🙂‍↕️ この経験が どなたかの、いのちの力を思い出す一助となれたら…と この活動、学びを、つづけています。 1日1分でも、変化を体感しています。 激変ではなく、ゆっくりゆっくり🐢 それがまたいいのですよね 気づいたら自然と 内側に、堅固な土台が築かれている感覚です🙏 心も身体も、のびのび、健やか、幸せに🕊️✨ 瞑想を、心からオススメします✨ （10月も、ご一緒に😆！） 私自身の体感が、参考になれば幸いです。 【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】 🌈周りを氣にする時間が減って、本来の自分を生きる時間が増える。 溢れる情報や、自分が生み出す妄念に振り回されない、しなやかな内なる芯を育て 心身の声を大切に、無理なく自然体で生きてゆける。疲弊も減ってくる。 🌈自身と、他者との相互理解力がはぐくまれる。 自分の心身との対話、向き合い 自分を知ってゆくことで 身口意（行動・言葉・心）の一致、自分への信頼が揺るぎないものへ →「人それぞれ」を理解、他者とのコミュニケーションも自然体に。 🌈俯瞰のまなざしで、感謝があふれる。 いのちって、生きるって何だろう その悩み苦しみから 今ここまで、つながり生かしてくださっている有限・無限のいのちへの よろこび、感謝、祈りへ。 ゆるし、寛容、大いなる流れへの信頼にもつながってゆく。 などなど✨ 諸磯ラバーズ❤️‍🔥さんたち（私も含む）の願いのエナジーをいただきながら🤲 1年ぶりに、諸磯の海（三浦半島南西端）で開催です。 （雨天時は、ヒーリングサロンCALMEさん @calme_hifumi_okou（光✨をかんじる、お 香のよき香りにいつも癒されるサロンさん）をお借りしての瞑想会） 雨降らずに、諸磯決行の時は 昨年マルシェでお世話になりました、HANPAもろいそさん @hanpa.m のギャラリー 🖼️・カフェ🫖堪能タイムや 諸磯 神明社さん参拝を予定しております。 瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈 どうか、ご自身のいのちを かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡 熱い❤️‍🔥長い∞！😆🙏 今週末、いのちとつながるひとときをぜひ✨ ゆっくり誘導させていただきますので大丈夫です。 初めての方も大歓迎です☺️ 🟡10月瞑想会〜てらすははは〜🟡 やさしい瞑想法（入門編）🧘 シンギングボウル祈りの奏で🎶 🔵日時　　10月26日（土）13:00頃 🔵場所　　諸磯の海（雨天時は、 ヒーリングサロンCALMEさん @calme_hifumi_okou） 京急「三崎口」駅から京急バス2番乗り場 三61 浜諸磯 ゆき、終点「浜諸磯」下車 12時21分発のバスに乗ります🚌 （本数少ないため、ご注意くださいませ🙇） 終点「浜諸磯」バス停あたりに集合（予定のバスは12:43到着予定ですので、その頃に集合） →歩いて海まで🌊 現地集合（駐車場ありますのでご連絡くださいませ）も、三崎口駅でお待ち合わせもOKです。 当日万が一、大きな遅れがあっても よろしければ、時間差で、ご一緒させていただきますので、ご安心くださいね🧘 雨天時の、CALMEさんは、都立大学駅 徒歩5分 （詳細は、個別にお知らせいたします🙇） 🔵参加費　2,500円 🔵持ち物　飲み物、ハンドタオル 🔵ゆったりとした服装でお越しいただければ ゆるむのをより実感していただけると思います(^^) 🔵お問い合わせ・お申込み nijino.harakara.imari@gmail.com （くぼかずみ） ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪ 【Instagram】　@maha.samadhi 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2024/09/29/000316 【最新ご感想ご紹介です】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2024/10/06/010029 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 ～ 🟢やさしい瞑想法（入門編） アーサナ（坐り方）、呼吸法、瞑想法 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） ゆっくり誘導させていただきますので、瞑想が初めての方でも、大丈夫です(^^) 🟢シンギングボウル 音の波動（振動波）で、滞っている【氣】を流し、身体や心をととのえます。 〜 それでは、ベストタイミングな皆さま お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨ お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ #諸磯 #海 #お香 #坐法 #呼吸法 #瞑想 #瞑想会 #シンギングボウル #リラックス #今ここ #本質 #身口意 #自分軸 #自己肯定感 #内なる平和 #健康 #習慣 #循環 #いのち #丹田 #感謝 #森羅万象 #祈り #天宮光啓生き方塾 #仏教 #シンギングボウルBSM認定セラピスト #てらすははは 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451