ディズニーシーやミュージカル等で活躍した、プロのダンサーによる「リフレッシュする為の」ピラティスです！日頃頑張ってるママ達の凝り固まった身体をリフレッシュ♪内容は、①呼吸の入れ方の意識②骨盤・背骨・肩甲骨の意識③ストレッチ④日常に必要な筋肉を目覚めさせる♪全くの初めての方でも安心して、きつすぎず、緩すぎず、適度にレッスン致します。ゆっくり説明も致しますので、身体の仕組みなど理解するだけでも日常に役立ちます♪ ～・☆・～・☆・～・☆・～ 初回体験は500円 ～・☆・～・☆・～・☆・～他、ダンスクラスやタップダンスもございます。ご自分の身体に合ったリフレッシュを探してみて下さいね！場所は、横浜市港北区を拠点に活動しております。綱島・大倉山・菊名がご近所の方は一緒に楽しくリフレッシュしませんか？詳しい内容等は、HPよりお気軽にお問い合わせ下さいませ♪いつでも心よりお待ちしております！refrelu.com
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