学校の先生が教える！？心と体を変えるダイエット教室【1日無料体験】（投稿ID : tnmon）

「ダイエットが続かない」 「リバウンドを繰り返してしまう」 「食事制限や運動が苦手…」 「ダイエットする時間がない」 今度こそ本気で痩せよう！と思ってもなかなかうまくいかないあなた！ 私もかつてはそんな1人でした。 痩せるために高いお金を払ってジムやエステなどに通い続けることは必須ではありません！ 痩せるためには、正しい知識に基づいた「痩せ技」があります！痩せ技を習得すれば、誰でも無理なく生活の中で痩せていくことができます。 ダイエット教室では、クイズやワークショップ、体験を通してそんな痩せ技を分かりやすく楽しく知ることができます！ Let's 痩せ活♪ 【こんな人は必見！】 ①健康的な心と体を手に入れたい人 ②ダイエットが続かない人 ③リバウンドを繰り返す人 ④食事制限ができない人 ⑤運動が嫌いな人 ⑥生活習慣病の予防・改善をしたい人 ⑦コロナ太り・産後太りを解消したい人 ⑧痩せたいけど時間やお金がない人 ⑨自分に自信をもちたい！変わりたい人 ⑩ダイエット仲間がほしい人 【内容】 (1)「人はなぜ太るのか？」リバウンドしないダイエットの秘訣 (2)「痩せ技はどっち？」クイズ～食事編成～ (3)「痩せ技はどっち？」クイズ～生活編～ (4)簡単イストレッチ体験で痩せ脳を刺激♪ ～5分休憩～ (5)ワークショップ 「ダイエットビュッフェ」で痩せ技献立を考えよう！ (6)質問・お悩み相談タイム 【日時】 ①オンライン ・3月21日(月)11時～12時10分 ・3月22日(火)20時～21時10分 ・3月24日(木)20時～21時10分 ・3月29日(火)14時～15時10分 ②オフライン ・3月26日(土)14時～15時30分 横浜会場 ・3月28日(月)10時30分～12時 川崎会場 いずれか１日お選びいただきます(^-^) こちらからもお申し込みいただけます https://forms.gle/NgW9PDKZqnNK3NEf9  【講師プロフィール】 横山 あや ・日本ダイエット健康協会認定インストラクター ・ボディメイクインストラクター ・生活習慣病予防アドバイザー ・上級幼児食インストラクター ・日本カルチャー協会認定講師 ・小学校教師 ・元競泳選手 ・2022ミセスコンテストファイナリスト はじめまして。25kg痩せた教員ダイエットインストラクターの横山あやです。 これまで何度もダイエット&リバウンドを繰り返した私が最後に出会ったのが、痩せ技ダイエットです！正しい知識に基づいた痩せ技を生活の中に取り入れて25kgのダイエットに成功しました。 ダイエットは私の体だけではなく心も変えてくれました。 この経験から、「すべての人に心と体の健康を、豊かな人生を」をモットーに、誰もが生活の中に取り入れることができる食事指導と自宅でできるストレッチ・筋力トレーニング指導を通して皆様が健康的に痩せるサポートをしていきます！ 皆様にお会いできることを楽しみにしています♪