月１・コンディショニング教室　【７月空きあり】 （投稿ID : pkpz1）

毎月１回
港北区高田のコミュニティカフェ・ゆずの樹で、
「コンディショニング教室」を開催しています。

ジムで筋トレしていたのに四十肩になって・・・
ヨガやっているのに骨粗鬆症の数値が良くならない・・・
運動しているのに痩せない・・・・・
こんな声を耳にします。

私は国家資格の作業療法士としてリハビリの仕事をしながら、このコンディショニング教室を月に1回開催しています。

毎月テーマが異なり、私と、その分野の専門家が来て講座をしてくれます。
今月（７月）は、骨盤底筋群と尿漏れです。

みなさん健康に心ががけているからこそ、がむしゃらにやるのではなんく、体の基本を知り整えましょう。
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［日　時］2021年7月15日
①10時～10時45分→残２　②11時～11時45分→残２
③13時～13時45分→残３　④14時～14時45分　
［会　場］ゆずの樹　２階レンタルスペース
［参加費］１回５００円
［持参物］水分補給用の飲料水、タオル
[対　象]　運動制限のない男女
[定　員]　５名　予約制
感染症対策のため、施設入館時検温と問診、手指消毒をお願いしています。適宜室内換気は行います。
［申し込み］
①ゆずの樹にお電話　　（０４５－５３１－２４８２）
※開所日：火・木・土１０時～１６時
②講師三宅へ直接メール　2019madorie@gmail.com 　　　　　
③ジモティのメッセージからご連絡でも受け付けます

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