【オンライン・対面】美と健康のフェルデンクライス・メソッドATM（グループレッスン）（投稿ID : btr33）

横浜、鎌倉、湘南地域を中心に"美と健康"に関するレッスンを行っています。 新型コロナウィルス感染拡大にともない、オンラインでのレッスンを毎週木曜・金曜・日曜 定期開催しております。パソコンまたはスマホのアプリ「Zoom」を使用して、全国からご参加いただけます。 ＜フェルデンクライス・メソッドとは？＞ 日本ではまだあまり知られていませんが、欧米ではスポーツやリハビリなどの分野で広く活用されている新しい発想の身体学習法です。 ATM＜Awareness Through Movement＞（グループレッスン）ではプラクティショナーの言葉にしたがって、穏やかにゆっくりと心地よく動くことで脳が活性化し、より効率的で美しい体の使い方が自然と身につきます。 ＜どんな人におすすめ？＞ フェルデンクライス・メソッドは、加齢や生活習慣、運動不足などの影響により引き起こされる肩こりや腰痛などの慢性的な痛み、また精神的なストレスから来る不眠や鬱（うつ）などの症状を改善する手助けとなります。 また、スポーツやダンス、アートなどの分野でのパフォーマンスと技能の向上を図るためのベースとなる、身体への感覚と柔軟で豊かな発想を身に着けることができます。 退屈な反復練習や筋力トレーニングなどとは異なり、自分自身を観察しながら丁寧に動くことで、脳と体とのつながり（伝達）が改善・洗練し、痛みや不調の原因となっている体の使い方（癖）や思考パターンを自然な形で変化させていくことができます。 今よりも軽やかでしなやかに美しく動けることを希望する全ての人へ。 ・年齢・性別問わず ・ダンス、スポーツ、楽器などのパフォーマンス向上 ・それらの指導者のスキル向上 ・肩や腰など慢性的な不調の改善 ・年齢を重ねても元気に動きたい方 ・美しい姿勢やスタイルに憧れる方 ・ストレスから解放され、リラックスしたい方 ・自分自身を見つめ直したい方 ＜開講中のレッスン＞ ■Zoom オンラインATMレッスン 【定期開催中】 　木曜日 10:00-11:30 　金曜日 10:30-12:00 　土曜日 20:00-21:30 　日曜日 20:00-21:30 　そのほか希望の日時にて対応します 　参加費　¥2,000 　https://www.street-academy.com/myclass/78860 ■港南台地区センター2F　会議室 or 和室 　（JR港南台駅より徒歩10分） 　8月17日（日）10:00-12:00 　9月14日（日）10:00-12:00 参加費　¥2,000【初回体験 ¥1000】 ■デイサービス 日日是好日 　（大船駅よりバスで3分） 　8月13日（水）15:00-16:00 　8月20日（水）15:00-16:00 　参加費　¥2,000（デイの会員割引あり） ＊ご自宅やオフィスなど、ご指定の場所に伺っての出張レッスンも承っております。 ＊まずはお気軽にお問い合わせ下さい。 ＜講師＞ 戸田 光（国際フェルデンクライス連盟　公認プラクティショナー） ＜ご予約・お問い合わせ＞ フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] hikaru.circles@icloud.com https://www.feldencircles.com/ ＊個人レッスン（FI）も承っております。 　詳細はホームページをご覧下さい。