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スクール

【オンライン・対面】美と健康のフェルデンクライス・メソッドATM（グループレッスン）

横浜市港南区

横浜、鎌倉、湘南地域を中心に"美と健康"に関するレッスンを行っています。新型コロナウィルス感染拡大にともない、オンラインでのレッスンを毎週木曜・金曜・日曜定期開催しております。パソコンまたはスマホのアプリ「Zoom」を使用して、全国からご参加いただけます。＜フェルデンクライス・メソッドとは？＞日本ではまだあまり知られていませんが、欧米ではスポーツやリハビリなどの分野で広く活用されている新しい発想の身体学習法です。 ATM＜Awareness Through Movement＞（グループレッスン）ではプラクティショナーの言葉にしたがって、穏やかにゆっくりと心地よく動くことで脳が活性化し、より効率的で美しい体の使い方が自然と身につきます。＜どんな人におすすめ？＞フェルデンクライス・メソッドは、加齢や生活習慣、運動不足などの影響により引き起こされる肩こりや腰痛などの慢性的な痛み、また精神的なストレスから来る不眠や鬱（うつ）などの症状を改善する手助けとなります。また、スポーツやダンス、アートなどの分野でのパフォーマンスと技能の向上を図るためのベースとなる、身体への感覚と柔軟で豊かな発想を身に着けることができます。退屈な反復練習や筋力トレーニングなどとは異なり、自分自身を観察しながら丁寧に動くことで、脳と体とのつながり（伝達）が改善・洗練し、痛みや不調の原因となっている体の使い方（癖）や思考パターンを自然な形で変化させていくことができます。今よりも軽やかでしなやかに美しく動けることを希望する全ての人へ。・年齢・性別問わず・ダンス、スポーツ、楽器などのパフォーマンス向上・それらの指導者のスキル向上・肩や腰など慢性的な不調の改善・年齢を重ねても元気に動きたい方・美しい姿勢やスタイルに憧れる方・ストレスから解放され、リラックスしたい方・自分自身を見つめ直したい方＜開講中のレッスン＞ ■Zoom オンラインATMレッスン【定期開催中】　木曜日 10:00-11:30 　金曜日 10:30-12:00 　土曜日 20:00-21:30 　日曜日 20:00-21:30 　そのほか希望の日時にて対応します　参加費　¥2,000 　https://www.street-academy.com/myclass/78860 ■港南台地区センター2F　会議室 or 和室　（JR港南台駅より徒歩10分）　8月17日（日）10:00-12:00 　9月14日（日）10:00-12:00 参加費　¥2,000【初回体験 ¥1000】 ■デイサービス日日是好日　（大船駅よりバスで3分）　8月13日（水）15:00-16:00 　8月20日（水）15:00-16:00 　参加費　¥2,000（デイの会員割引あり）＊ご自宅やオフィスなど、ご指定の場所に伺っての出張レッスンも承っております。＊まずはお気軽にお問い合わせ下さい。＜講師＞戸田光（国際フェルデンクライス連盟　公認プラクティショナー）＜ご予約・お問い合わせ＞フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] hikaru.circles@icloud.com https://www.feldencircles.com/ ＊個人レッスン（FI）も承っております。　詳細はホームページをご覧下さい。

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スクール

【出張・訪問可】美と健康のフェルデンクライス・メソッドFI（個人レッスン）

横浜市

横浜、鎌倉、湘南地域にて美と健康に関するレッスンを行っています。【神奈川／東京】出張訪問でのレッスンも承っております。＜フェルデンクライス・メソッドとは？＞日本ではまだあまり知られていませんが、欧米ではスポーツやリハビリなどの分野で活用されている新しい発想の体の使い方のレッスンです。一対一の個人レッスン（FI）では、プラクティショナーの手によって生じる様々な感覚に意識を向けることで脳が活性化して、より効率的で美しい体の使い方が身につきます。＜どんな人におすすめ？＞多くの人が年齢を重ねるにつれて生活習慣や運動不足などの影響により体のあちこちに痛みや不調が見られるようになって、どうにかしたいと思われるようですが、中にはスポーツジムやヨガに通ったけど続かなかったとか、余計に体を痛めてしまったという方もいらっしゃるようです。あるいは、やる前からしんどそうだなと思って一歩が踏み出せずにいる方も。フェルデンクライスでは痛みや不調の原因になっている立ち方や座り方、体の使い方のパターン（癖）を改善していくことで、鍛えたり我慢したりすることなく、軽やかでしなやかに美しく動ける体へと変化させていくことができます。日常生活の動きが楽で軽やかなものに改善されることで痛みや不調も解消され、あらためて何か運動や新しい事に挑戦しようという場合にも無理なく続けることができるようになります。また普段からスポーツやダンス、あるいはヨガやピラティスなどで体を動かしている方にも基礎的な体のパフォーマンス向上が望めるほか、それらの指導者の方にとっては自身の体験を通して心身への理解を深め、感覚を養うことで、ご自分で指導する際により充実した指導を行うことができるようになります。・年齢・性別問わず・ダンス、スポーツ、楽器などのパフォーマンス向上・それらの指導者のスキル向上・肩や腰など慢性的な不調の改善・年齢を重ねても元気に動きたい方・美しい姿勢やスタイルに憧れる方・ストレスから解放され、リラックスしたい方・自分自身を見つめ直したい方・発達障がい（ADHD・自閉症）など発達や運動学習に支援が必要な方　＜料金＞自宅： ¥6000（初回90分／通常60分）出張： ¥9000〜（基本出張料金込み／初回90分／通常60分）＊出張レッスンで遠方の場合は追加出張料金がかかります＊有料の会場を手配する必要がある場合は会場代がかかります＜場所＞ JR大船駅からバスにて15分程度の講師自宅にて又は、ご自宅などご指定の場所に伺っての出張レッスンまずはお気軽にお問い合わせ下さい＜講師＞戸田光（国際フェルデンクライス連盟　公認プラクティショナー）＜ご予約・お問い合わせ＞フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] hikaru.circles@icloud.com https://www.feldencircles.com/ ＊グループレッスン（ATM）も行っています。　詳細はホームページをご覧下さい。

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売ります

チェア【キャスター、肘掛け、高さ調節機能付き】

0円横浜市栄区

不要になったため、取りにきてくれる方を優先にお譲りします。

04/08

売ります

Asahi オイルヒーター最大1200w

0円横浜市栄区

不要になったため、取りにきてくれる方を優先にお譲りします。

04/08

売ります

陶器ビクター犬【大小10体セット】

3,000円 横浜市栄区

古いものになりますので多少汚れがあります。小さい物一体だけ脚が折れて接着跡が見られます。取りに来ていただける方のみお願い致します。

03/25

売ります

木目込み人形笹馬と連獅子（白）セット【ガラスケース付き】

1,000円 横浜市栄区

どちらもガラスケース付きで連獅子は木箱も付きます。ケースに入っていたので人形自体は綺麗だと思います。セットでお譲りしたのですが、ご相談いただければバラでも可能です。取りに来ていただける方限定でお願い致します。

03/16

売ります

【洋裁・服飾・インテリア】布張り女性トルソー（マネキン・ボディ）

0円横浜市栄区

古いものですが、本体部分は綺麗なのでまだまだ使えると思います。支柱部分の材質は鉄でかなりそれなりに経年感があり重たいです。取りに来ていただける方限定でお願いします。

03/12

売ります

赤、薄手のニット【earth music & ecology、サイズM】

200円 横浜市

レースの襟つき薄手のニットです。もう着ないのでお譲りします。ほとんど未使用で美品です。生地はアクリルとナイロン、毛です。ノークレームノーリターンでお願いします。取りに来ていただける方限定です。他に出品しているものと合わせてお取引できる方にはお値引きいたします。

04/03

売ります

スカート【TK MIXPICE、サイズ1】

200円 横浜市

黒に紫色の入った柄のスカートです。もう着ないのでお譲りします。多少使用感ありますがまだ着られると思います。生地はポリエステルです。ノークレームノーリターンでお願いします。取りに来ていただける方優先ですが、着払いで良ければ地方発送もいたします。他に出品しているものと合わせてお取引できる方にはお値引きいたします。

04/03

売ります

花柄ワンピース【Cepo、サイズM】

200円 横浜市

中に合わせるもの次第でいつでも着られると思います。多少使用感ありますがまだ着られると思います。生地はポリエステルとレーヨンです。ノークレームノーリターンでお願いします。取りに来ていただける方限定です。他に出品しているものと合わせてお取引できる方にはお値引きいたします。

04/03