【出張・訪問可】美と健康のフェルデンクライス・メソッドFI（個人レッスン）（投稿ID : btrlh）

横浜、鎌倉、湘南地域にて美と健康に関するレッスンを行っています。 【神奈川／東京】出張訪問でのレッスンも承っております。 ＜フェルデンクライス・メソッドとは？＞ 日本ではまだあまり知られていませんが、欧米ではスポーツやリハビリなどの分野で活用されている新しい発想の体の使い方のレッスンです。 一対一の個人レッスン（FI）では、プラクティショナーの手によって生じる様々な感覚に意識を向けることで脳が活性化して、より効率的で美しい体の使い方が身につきます。 ＜どんな人におすすめ？＞ 多くの人が年齢を重ねるにつれて生活習慣や運動不足などの影響により体のあちこちに痛みや不調が見られるようになって、どうにかしたいと思われるようですが、中にはスポーツジムやヨガに通ったけど続かなかったとか、余計に体を痛めてしまったという方もいらっしゃるようです。 あるいは、やる前からしんどそうだなと思って一歩が踏み出せずにいる方も。 フェルデンクライスでは痛みや不調の原因になっている立ち方や座り方、体の使い方のパターン（癖）を改善していくことで、鍛えたり我慢したりすることなく、軽やかでしなやかに美しく動ける体へと変化させていくことができます。 日常生活の動きが楽で軽やかなものに改善されることで痛みや不調も解消され、あらためて何か運動や新しい事に挑戦しようという場合にも無理なく続けることができるようになります。 また普段からスポーツやダンス、あるいはヨガやピラティスなどで体を動かしている方にも基礎的な体のパフォーマンス向上が望めるほか、それらの指導者の方にとっては自身の体験を通して心身への理解を深め、感覚を養うことで、ご自分で指導する際により充実した指導を行うことができるようになります。 ・年齢・性別問わず ・ダンス、スポーツ、楽器などのパフォーマンス向上 ・それらの指導者のスキル向上 ・肩や腰など慢性的な不調の改善 ・年齢を重ねても元気に動きたい方 ・美しい姿勢やスタイルに憧れる方 ・ストレスから解放され、リラックスしたい方 ・自分自身を見つめ直したい方 ・発達障がい（ADHD・自閉症）など発達や運動学習に支援が必要な方 　 ＜料金＞ 自宅 ： ¥6000（初回90分／通常60分） 出張 ： ¥9000〜（基本出張料金込み／初回90分／通常60分） ＊出張レッスンで遠方の場合は追加出張料金がかかります ＊有料の会場を手配する必要がある場合は会場代がかかります ＜場所＞ JR大船駅からバスにて15分程度の講師自宅にて 又は、ご自宅などご指定の場所に伺っての出張レッスン まずはお気軽にお問い合わせ下さい ＜講師＞ 戸田 光（国際フェルデンクライス連盟　公認プラクティショナー） ＜ご予約・お問い合わせ＞ フェルデンクライス・メソッド Circles[サークルズ] hikaru.circles@icloud.com https://www.feldencircles.com/ ＊グループレッスン（ATM）も行っています。 　詳細はホームページをご覧下さい。