【防災】ソイプロテインを使った料理教室（投稿ID : 1buo91）

体力が削がれる暑さですね。 毎日お疲れさまです。 摂りにくい栄養素のひとつに 「植物性のたんぱく質」があるのですが、 大切とわかっていても必要量を毎日となるとなかなか難しく… 我が家では、継続と習慣がやはり大切ということで、 パウダー状のソイプロテインを食事に取り入れています。 毎日のお料理に入れる方法 おいしく食べるレシピをご紹介いたします。 進み具合にもよりますが、 たんぱく質のワークショップの時間もございます。 ……………………………………… 　◆こんな方におすすめ ・被災時のたんぱく質摂取に ・大豆食品を毎日の食事に取り入れたい方 ・料理が苦手な方 ・豆腐や納豆など大豆食品が苦手な方 ・少食の方 ・認知症になりたくない方 ◎お豆腐や納豆は好きだけど 　「食べたい時に食べたい」方 ・吸収力が落ちている方(加齢でも落ちます) ・たるみやしわなどが気になる方 ・大人女子のお悩みに ・ダイエット ・体力免疫力をつけたい方 ・ブレインフードを取り入れたい方 ・コレステロール値を下げたい ・ストレスがかかる環境にいらっしゃる方 ・持久力をつけたい方 …………………………………………… 【開催日】 8月21、22日 9月9、10、11日 10月1、2、3日 の予定です😊 親子で、お友達と、夕方から 日にちの調整もできるだけ対応いたします。 …………………………………………… 🏡家族の健康は台所から　森 武蔵小杉 新丸子 ｾﾝﾀｰ北 ＜予約方法＞ ①LINEオフィシャルアカウント 　https://lin.ee/ZjzryC4 ②✉️recipe.of.health3@gmail.com ※予約後の詳細はLINEでやりとりしております。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今だけではなく これからの未来も健康に 料理が苦手でも忙しくても 家族を自分を健康にしたい ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #親子料理教室