はちどりキッチンさんのプロフィール
はじめまして お豆もお野菜も椎茸も嫌いだった子供時代。 三世代で囲む食卓の中で、わたしの偏食は目立たず 嫌いな食べ物は避けながら成長。 そして立派なアレルギー体質に。 肩こりも頭痛も生まれつきと… 結婚し30代を目前に 「食べたもので身体はつくられつくりかえられていく」 そのことを教えていただき食生活の改善。 少しずつ少しずつ、薄皮を剥がすように 頭痛、喘息はなくなっていました。 こころもからだも健康で、笑顔いっぱいの方が 一人でも増えたらいいなと武蔵小杉の端っこで 発信しています。 上級食育指導士 スポーツ食育アドバイザー 食品衛生責任者 ミキプルーン販売店 大学生と高校生、男女２人の母。 ミュージカル鑑賞、ちょっとだけKPOP、軽くフロサポ、いいことさがし
- ニックネーム ：
- はちどりキッチン
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
1
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2024/06/22
- 居住区 ：
- 神奈川県川崎市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
【フェーズフリー】防災クッキング＆セルフリフレ
横浜市 南区 高根町
もしもに備える"やさしい防災”セミナー
ーおうち避難と防災クッキング体験ー
【めーぷる横浜南店 主催セミナー】
※テーマ：おうち避難を想定した「防災クッキング＆セルフ
リフレ」
災害時、避難所へ行けない・行かない選択をすることが必要な場合もあります。
そんな時に役立つのが「自宅避難の備え」。
今回は、もしもの時に"おうちで過ごす”を想定した・防災時の生活の知恵・ポリ袋を使った防災クッキング（試食ランチ付き）・心と体をほぐすセルフリフレ （簡単ツボ押し） を体験しながら学びます。
作ったお料理でランチも楽しみながら、防災・減災の話しだけではないお話も♪
開催日時：1月23日（金）11:00～13:00
●会場：めーぷる横浜南店
神奈川県横浜市南区白妙町4丁目43-17
参加費：3,000円（ランチ・資料付き）
2定員：7名
ご質問などは
メープル横浜南店045-308-9847
もしくはこちらにメッセージをお送りください。
スクール
【防災・節水】エコ楽パッククッキング
川崎市 中原区 新丸子東
まちの文化祭
新丸子 つまみぐいゼミに参加しています！
㉛
ママ防災士による女性目線のミニセミナーと、パッククッキング※(ポリ袋調理)のワークショップを開きます。
※パッククッキング：災害でライフラインが止まった時でも、温かい食事を作ることができる調理法
住んでいる地域によっても「備え」は違ってきます。水や食料の備蓄、トイレや停電の備え、そして日常から習慣化したい備え。
ワークショップの後は絶品カレーをいただきながらの懇親会です。
・子供が学校や保育園に行っている時、その留まっている場所に不安があるの
・停電になった時に暗闇で過ごしてみたら思いの外子供が怖がって…
・災害や防災について、誰かと話してみたかった
日程
① 10月16日（木）終了
② 10月23日（木） 4席
③ 11月 1日（土） 4席
④ 11月15日（土） 1席
※③④の日程では「安否確認の訓練」を行う予定です。
※お土産は実際に作っておいしかったメニューのレシピ
※お食事代は別途お支払いください
※どなたでもご参加いただけます
※ お子さまと一緒の参加をご希望の方は、事前にご相談ください
お申し込みはこちら
https://forms.gle/hpZNzWmst9fEmWNq8
お問い合わせください
✉️recipe.of.health3@gmail.com
森直子
イベント
ママ防災士によるワークショップと懇親会
11/1-11/15
川崎市 中原区 新丸子東
まちの文化祭
新丸子 つまみぐいゼミに参加します！
住んでいる地域によっても「備え」は違ってきます。
水や食料の備蓄、トイレや停電の備え、そして日常から習慣化したい備え。
ママ防災士による女性目線のミニセミナーとパッククッキング※(ポリ袋調理)のワークショップ。
※パッククッキング：災害でライフラインが止まった時でも、温かい食事を作ることができる調理法
ワークショップの後は コスギカレーさんの絶品カレーをいただきながらの懇親会です。
・子供が学校や保育園に行っている時、その留まっている場所に不安があるの
・停電になった時に暗闇で過ごしてみたら思いの外子供が怖がって…
・災害や防災について、誰かと話してみたかった
日程
① 10月16日（木）終了
② 10月23日（木）終了
③ 11月 1日（土）
④ 11月15日（土）
③④の日程では「安否確認の訓練」を行う予定です。
※お食事代は別途お支払いください
※どなたでもご参加いただけます
※ お子さまと一緒の参加をご希望の方は、事前にご相談ください
お申し込みはこちら
https://forms.gle/hpZNzWmst9fEmWNq8
お問い合わせください
✉️recipe.of.health3@gmail.com
森直子
スクール
食育ワークショップ 夏休みのお昼ごはんどうしてる？
川崎市 中原区 新丸子東
🍴夏休みのお昼ご飯、毎日ほんとに悩ましい。
仕事もある、時間もない、
わかってるけど完璧なんてムリ。
給食って、本当にありがたかった…
バランスのとれた食事が急に消えるこの時期。
でも、今って子どもの大切な成長期。
同じもの、好きなものばかりじゃ
どうしても栄養が偏りがち💦
こんな方法も賢く使っていきましょう。
✨栄養補助食品を使ったレシピです✨
ただいま参加者募集中です！
夏休みの自由研究素材にもお役立てください。
📩DMからお気軽にどうぞ💌
⚠️Googleフォームにメールアドレスの入力項目を設けていませんでした🙇
心当たりのある方がいらっしゃったら
✉️recipe.of.health3@gmail.com
またはこちらのDMにご連絡ください。
#日本宇宙食 #味噌玉 #ソイプロテ
スクール
8/7 武蔵小杉で食育ワークショップ
川崎市 中原区 新丸子東
🍴夏休みのお昼ご飯、毎日ほんとに悩ましい。
仕事もある、時間もない、
わかってるけど完璧なんてムリ。
給食って、本当にありがたかった…
バランスのとれた食事が急に消えるこの時期。
でも、今って子どもの大切な成長期。
同じもの、好きなものばかりじゃ
どうしても栄養が偏りがち💦
こんな方法も賢く使っていきましょう。
✨栄養補助食品を使ったレシピです✨
ただいま参加者募集中です！
夏休みの自由研究素材にもお役立てください。
📩DMからお気軽にどうぞ💌
⚠️Googleフォームにメールアドレスの入力項目を設けていませんでした🙇
心当たりのある方がいらっしゃったら
✉️recipe.of.health3@gmail.com
またはこちらのDMにご連絡ください。
#日本宇宙食 #味噌玉 #ソイプロテイン
スクール
7/29 武蔵小杉で食育ワークショップ
川崎市 中原区 新丸子東
🍴夏休みのお昼ご飯、毎日ほんとに悩ましい。
仕事もある、時間もない、
わかってるけど完璧なんてムリ。
給食って、本当にありがたかった…
バランスのとれた食事が急に消えるこの時期。
でも、今って子どもの大切な成長期。
同じもの、好きなものばかりじゃ
どうしても栄養が偏りがち💦
こんな方法も賢く使っていきましょう。
✨栄養補助食品を使ったレシピです✨
ただいま参加者募集中です！
夏休みの自由研究素材にもお役立てください。
📩DMからお気軽にどうぞ💌
⚠️Googleフォームにメールアドレスの入力項目を設けていませんでした🙇
心当たりのある方がいらっしゃったら
✉️recipe.of.health3@gmail.com
またはこちらのDMにご連絡ください。
#日本宇宙食 #味噌玉 #ソイプロテイン
スクール
【残1席】味噌玉づくり ワークショップ
横浜市 神奈川区 大口仲町
心も身体もあたたまる味噌玉を作りましょう。
開催日は立春を過ぎた頃ですし、
春を意識したものにしようと考えています。
作った後は、健康プチスタディと美味しいランチ🍽️
健康知識のお土産付きです！
日時：2025年2月10日（月）11:00~
（ランチは12時半～を予定しています）
自由解散です。
会場： @cafe_relief_d さん
横浜市神奈川区大口仲町24-4-2
JR横浜線「大口駅」から徒歩7分
会費：2,000円 +ランチ代(別料金)
定員：6名(先着順)
★栄養補助食品を使ったレシピです
★味噌がいいのは知ってるけど塩分とか気になる…
★忙しいけど必要な栄養はしっかり摂りたい
★血圧コントロールみんなはどうしてるの？
★かわいいからつくりたい♡
お気軽にご参加ください。
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参加ご希望の方こちらに
お知らせください！
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今だけではなく
これからの未来も健康に
料理が苦手でも忙しくても
健康でいたい
家族の健康は台所から 森
☘️4/10も予定しています。
#食育 #健康 #味噌玉 #更年期 #腸活
スクール
スポーツ食育プチ講座③
川崎市 中原区 新丸子東
神奈川県食育協会の講座(ZOOM）をLIVEで投影します。
３回目は２章の２-１からです。
詳細はこちらをご覧ください。
https://recipe-of-health.amebaownd.com/posts/56012038
第１回、第２回ご参加された方も
改めてお申し込みください。
テキストがお手元にある方は前回と同じ
費用となります。
お問い合わせもお気軽に😊
#スポーツ食育 #食育 #スポ少 #身体づくり #偏食
スクール
📍スポーツ食育講座②
川崎市 中原区 新丸子東
全4回のうちの2回目です。
食べ物を味方にして、回復力のある身体と心を
作りましょう。
ブログに、私が考えるスポーツ栄養とスポーツ食育の違いを書かせています。
https://recipe-of-health.amebaownd.com/posts/55166921
⬛︎受講方法
神奈川県食育協会開催の講座(zoom)を投影。
テキストに沿った内容となります。
■川崎市中原区(最寄駅新丸子)
マンション共有スペース（定員6名）
会場の詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。
◼️日時：10月9日(水) 13時30分〜14時15分
3回目は2025年1月27日(月)
◼️参加費：500円（税込） 各回
※テキスト代込み(コピーにて対応します)
◼️お申し込みやお問合せは
公式ライン または✉️でお願いいたします。
✉️メールはこちら
recipe.of.health3@gmail.com
15時まで会場を貸し切っておりますので、ご質問など
ありましたら時間までお受けいたします。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
家族の健康は台所から 森直子🌳
https://lit.link/recipeofhealth
スクール
🆕スポーツ食育講座②
川崎市 中原区 新丸子東
全4回のうちの2回目です。
食べ物を味方にして、回復力のある身体と心を
作りましょう。
⬛︎受講方法
神奈川県食育協会開催の講座(zoom)を投影。
テキストに沿った内容となります。
■川崎市中原区(最寄駅新丸子)
マンション共有スペース（定員6名）
会場の詳細はお申し込みの方にお知らせいたします。
◼️日時：10月9日(水) 13時30分〜14時15分
3回目は2025年1月27日(月)
◼️参加費：500円（税込） 各回
※テキスト代込み(コピーにて対応します)
◼️お申し込みやお問合せは
公式ライン または✉️でお願いいたします。
✉️メールはこちら
recipe.of.health3@gmail.com
15時まで会場を貸し切っておりますので、ご質問など
ありましたら時間までお受けいたします。
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家族の健康は台所から 森直子🌳
https://lit.link/recipeofhealth
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