海のように深い呼吸でリラックスしてみませんか？呼吸瞑想・気功はどなたでも簡単に行えます。気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。そうすると呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、呼吸瞑想・気功を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。運動が苦手な方、体が硬い方、どなたでもできます。初心者OK！男性OK！お気軽にお問い合わせください(*^^*)【日程】11/14(火)、11/17(金)、11/18(土)、11/19(日)11/21(火)①10:00~12:00 ②19:00～21:00※他の日程もお気軽にご相談ください♪【体験費】1500円(税込み)【持ち物】動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル♡特典♡①呼吸がもっと深まる＼へそヒーリング 10分／プレゼント♪②当日入会で入会金無料！(通常5000円)※11月30日まで【担当トレーナー】キムダウン呼吸瞑想・気功トレーナー歴20年。現在横浜エリアのエリアマネージャー。楽しく分かりやすいトレーニングが人気。また温かく包み込むようなオーラに癒やされるという方も多い。【お問い合わせ・ご予約】イルチブレインヨガ横浜スタジオ☏0120-497-882(担当 わたなべ)
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