【ポモドーロ 勉強会】ポモドーロ　勉強会・読書会　オンライン （投稿ID : 1i1t3b）

受け終了





オンラインで一緒に勉強しませんか(^^)
　
ポモドーロテクニック活用。
　
顔出しは任意制なので、出しても出さなくてもオッケーです。
勉強のジャンルは問わず、なんでもありです。
勉強以外に読書や趣味、動画鑑賞、しててもOK。
　
ポモドーロを活用しています。
　
こんな人におすすめです。
・ひとりで勉強すると集中が続かない、疲れてしまう、、。
　
・誰かと一緒に勉強する時間を共有したい

・気になるテーマを話したい
　
例えば・・・こんな勉強中の人がいます　
　副業資格
　ウェブデザイン
　webライター
　司法書士
　宅建資格
　
　
　

日程：月1～月4回　平日午前、平日午後、平日夜（随時）
　
　
主宰者：
ゆりか＝20代女性、副業のための資格勉強中
　
　
メンバー：
男性＝政治や医療健康に関するテーマ
女性＝見守り役、テーマ時のファシリテーター

　
ファシリテーター在中なのでわからないことがあったら聞いてくださいね。

　
　
　
ディスコード
※ご連絡をいただいたかたにディスコードをお知らせいたします。
　
　
第1回
　6/23月曜 14時-15時
　
第2回
　7/7月曜 14時～15時　
　　
　
　
ポモドーロタイム以外に、
話したいこと、聞いてみたいこと、おすすめ、推し、など、話したいテーマをお持ちの方もお越しください。情報共有しましょう。
　　
　
　
　
【ポモドーロテクニックとは】
25分間の集中作業と5分間の休憩を繰り返す時間管理術です。
このサイクルを1ポモドーロと呼び、4ポモドーロごとに長めの休憩を取ります。
この方法により、集中力を維持し、効率的にタスクをこなすことができます。
　
　
ポモドーロテクニックの基本:
25分間の集中:
　タイマーをセットし、タスクに集中します。この25分間は、気が散るものを排除し、作業に没頭することが重要です。
5分間の休憩:
　集中が途切れないように、短い休憩を取ります。軽いストレッチや、音楽を聴くなど、リラックスできることをしましょう。
4ポモドーロごとに長めの休憩:
　25分間の集中を4回繰り返したら、15分～30分程度の長めの休憩を取りましょう。
　
　
ポモドーロテクニックのメリット:
集中力アップ:
　短い時間で集中する習慣を身につけることで、集中力が向上します。
時間管理能力の向上:
タイムマネジメントの意識が高まり、タスクを効率的にこなせるようになります。
疲労軽減:
　休憩を挟むことで、集中力が持続しやすくなり、疲労感も軽減されます。
達成感:
　短い時間で区切ることで、達成感を味わいやすく、モチベーションを維持できます。
　
　
ポモドーロテクニックを実践する上での注意点:
タイマーを必ずセットする:
　集中を途切れさせないために、タイマーをセットし、時間を守ることが大切です。
休憩時間を守る:
　休憩時間は集中をリセットするための大切な時間です。休憩時間もタイマーをセットし、必ず守りましょう。
タスクを細分化する:
　ポモドーロテクニックは、タスクを細分化して取り組むことで、より効果を発揮します。
誘惑を避ける:
　集中を妨げるもの（スマホ、SNSなど）を遠ざけ、作業に集中できる環境を整えましょう。
　　
　
　　
ポモドーロテクニックは、仕事や勉強だけでなく、家事や趣味など、様々な場面で活用できます。ぜひ、試してみてください。
　
　
ポモドーロタイム以外に、
話したいこと、聞いてみたいこと、おすすめ、推し、など、話したいテーマをお持ちの方もお越しください。情報共有しましょう。