阿見町【子連れ】ピラティス・ヨガ（投稿ID : z3o4p）

心も体もアンバランスになりがちな産後…。でも育児に追われてなかなか自分をケアする時間が取れない産後ママのために、赤ちゃん連れで気兼ねなく参加できる子連れクラスです。 歪みがちな骨盤を整えながら、体の奥のインナーマッスルを鍛えることで、歪みにくく疲れにくい体づくりのサポートをします。また、呼吸を丁寧に行うことでリラックスやストレス緩和、安眠などの効果が。 ママのリラックスは、赤ちゃんのためにも大切なことです。 少人数での開催ですので、可愛い赤ちゃんと気兼ねなくご参加ください♫ ◆スケジュール 4月28日(月)10:00〜11:00 ヨガ 5月8日(木)10:00〜11:00 ピラティス ◆服装・持物 ・動きやすい服装 ・タオル ・水分補給用の飲み物 ・足元は裸足、または靴下 ・子連れクラスはお子様用のおくるみや敷物、飲み物、ミルク、おもちゃ等 ※レッスンで使用するマットやボールはスタジオでご用意。無料でお貸しいたします。 詳しくはこちら ▶︎https://coubic.com/laughlan/3700050#pageContent