しっかり自分の体と向き合っていつもは意識することの少ない身体の軸とインナーマッスルに意識を向けてみませんか？《月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)の効果》●骨盤底筋群がしっかり機能するようになる●月経血のコントロールができるようになる●インナーマッスルが使えて身体の軸ができる●月経痛が軽くなる●PMS(生理前症候群)への対策●女性ホルモンの活性化●妊活力UP●尿もれに悩まなくなる●レッグラインを美しくする などなど身体の軸をしっかりつかめるといつもの生活の中でどれだけ必要以上に力が入っているかがわかってきますよ！ー ー ー【日 時】隔週木曜 19:15-20:30【参加費】初回体験 ¥1000【定 員】6名【講 師】酒井有貴子(ヨガインストラクター/理学療法士【ブログ】 https://ameblo.jp/yukiko-yogaroma/【お問い合わせ】Yukiko.yogaroma@gmail.com
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