森林浴瞑想で心整う　8/29(土)開催（投稿ID : 1q7d1x）

あなたの心　整えます。 森林浴瞑想で心をリフレッシュ✨ 森林浴と瞑想を組み合わせることで、 ストレス解消、免疫機能向上、 リラックス効果が劇的に高まります。 森のフィトンチッド(香りの成分)を感じながら、 五感を開くのがポイントです。 短時間でもスマホを置いて自然に集中する事で、 高い疲労回復効果が期待できます。 自然の癒しパワーを是非味わって下さい✨ 日時：2026年8月29日(土) 　　　13:30〜14:30 (多少延長の可能性あり) 場所：小美玉市やすらぎの里小川 　　　華道棟　あやめ 会費：2,000円 人数 : 5名まで 呼吸を整えながら、 ただ「ゆっくり過ごす」 を目的としています。 瞑想が初めての方も大歓迎です♪ 少人数で、リラックスした空間の中 安心して過ごせる場を大切にしています🍀 ◎こんな方におすすめ ・なんとなく疲れている ・気持ちを落ち着けたい ・自分の時間を大事にしたい ・新しいことを体験してみたい ・変わりたい 気楽に参加して ほんの少しだけ軽くなって 帰っていただけたら嬉しいです。 途中退席ももちろんオッケー◎ 会場は自然豊かな 居るだけで癒される素敵な場所です。 添付の写真をご覧下さい[7/18撮影] 多分トトロ居ると思いますw 散歩コースもあり お天気が良ければ散策したり 雨が降ったら雨音をただ聞くのも たまにはいいですよ✨ 日常からちょっとだけ離れ 自然の中でぼーっとする時間を ご一緒出来れば何よりです。 人と接するのが苦手なんだよな… 気を使うから大変… そんな方に 是非ご参加いただきたいです✨ 無理に周りに合わせたり 仲良くおしゃべりする必要もなく ただ「個」と自然を楽しみましょう。 自然や季節を感じる そんな豊かで贅沢な時間を ただ、味わいましょう。 「マインドフルネスセラピスト資格」 「瞑想インストラクター資格」 を持っていますので ちょっとしたアドバイスは出来ますが かしこまらず、気楽に リラックスをメインで ご参加いただけたら嬉しいです。 興味のある方、是非ご連絡下さい。 ぶらりご参加下お待ちしております🍀