【残1】三木市◎マタニティヨガ◎産後ヨガ◎骨盤底筋ヨガ（投稿ID : nuqq5）

ご覧いただきありがとうございます＾＾ ◎産前産後ヨガ開催のおしらせ◎   三木市久留美にある 【なおみ助産院&cafe flat】にて 産前産後のお母さん向けのヨガレッスンを 開催いたします☺️   日々変化するからだやこころ  呼吸を大切にのんびり心地よく動いて  心身がちょっとホッとする時間を過ごしませんか☺️  出産にむけての身体づくりや 産後の身体のメンテナンスにも◎ 骨盤底筋にも意識を向けていきます◎  ご家族の方も参加いただけますので、 ぜひご一緒におだやかな時間をお過ごしいただけたらと思います😊   ↓詳細です  ●日時 2021.4.18(日) 10:00〜11:00  ●場所 なおみ助産院&cafe flat @cafe_flat.miki  ●対象 ◎妊娠16週から36週までで、医師より運動の許可が出ており経過が順調な方 ◎産後1ヶ月検診が済んでおり、産後9週以降の方  ◎ご家族の方もご参加いただけます ◎もちろんお一人でも   ●参加費 おひとり 1,500円　　 ◎お子さまは無料です   ●持ち物 動きやすい服装、飲み物、 母子手帳、健康保険証   ※感染症対策を徹底して行います どうぞよろしくお願いいたします  ◇ご予約、お問い合わせはこちらから◇ ご質問もお気軽にどうぞ メール yoga_miki@yahoo.co.jp LINE ID @wnw7783t 電話　050-3743-5736  HP: https://yogamiki.amebaownd.com/  ※どなたでもご参加いただけるヨガクラスも同じ場所で水曜に開催しています◎お子様連れOKです◎