姫路白浜　赤ちゃんと一緒にヨガ！ （投稿ID : laizo）

12月より、白浜教室開講します♬

♢赤ちゃんと2人家で煮詰まってたり⁣
♢運動したいけど赤ちゃん一緒で出られない⁣
♢産後の体型を楽しく戻していきたい！⁣
　けど赤ちゃんとは離れたくない♡⁣
♢いつもと何か違うことしてみたい！⁣
♢大人といっぱいお話したい！⁣
♢広場は行きにくいけど⁣お友達をつくりたい！⁣
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そんな悩みを一度に解決！！⁣
赤ちゃんと一緒に、⁣
だけどいつもは後回しになりがちな⁣
ママ自身に意識を向けてあげる⁣
特別な時間💕⁣
そんなベビー&ママヨガタイムです⁣


⁣今後白浜で、
月2回（不定期）赤ちゃんと一緒にできる
ベビママヨガ おこなっていきます。
空模様の天井が素敵な場所です♬

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※以下詳細※⁣
♡ベビママヨガ ♡1人〜5人程度

【日時】12月23日（水）⁣10時〜
　　　　1月７日（木）10:30〜
　　　　　　15日（金）10:30〜

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【対象】首のすわった赤ちゃんとママ⁣
　（歩いたり動きまわれる赤ちゃんや上のお子さんは、傍で自由に遊んでもらったりしてても構いません。）⁣
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【内容】⁣
①みんなで簡単な自己紹介⁣
②ストレッチヨガ⁣
③手遊び・簡単なベビーマッサージ⁣
④ベビーヨガ&ママヨガ⁣
⑤お話タイム♡⁣
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ヨガ初めての方大歓迎！⁣
体が硬くても大丈夫です。⁣
産後の骨盤調整、肩こり腰痛に効果⁣
のあるヨガをしていきます♬⁣
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私自身も効果を実感中❣️⁣
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産後の体力回復にも！⁣
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ぜひぜひお友達ともご一緒ご参加ください😆

【場所】『show学舎東山校』⁣
　　　　姫路市東山２０２⁣
　　　　白浜の宮駅近く。駐車可能！！⁣
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広いので小さな上のお子さんがいても大丈夫🙆‍♀️⁣
私も息子同伴です。ご了承ください🙏⁣
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レッスン後は少しみんなでお話しましょう♩⁣
誰よりママ自身が楽しく過ごしていただけたらと思います！！⁣

ご予約の際は、お名前・赤ちゃんの月齢・マットレンタルの有無をお知らせください(^^)