腸活性化ヨガ（投稿ID : iso5x）

私たちの体の血液は約３分の２が内臓にあります。腸をよく動かして柔らかく温かい状態にすると、全身に血流がよくなります。また、腸では幸せホルモン「セロトニン」が分泌されます。私の腸がよくなると、体と心も元気になります。 ブレイン体操で経絡をほぐし、呼吸瞑想で脳と心を静かにします。自分とよくつながる時間を大切にしてください。 ご自宅や職場から、パソコンやスマホで参加いただけます。zoomでします。やり方は、ご予約いただいた方にお伝えします。 老若男女どなたでも無理せずご自分にあわせてご参加いただけます。 お気軽にお問合せ・ご連絡ください。 ☎078-706-0378 ５/２６（火）　１７～１８時 ５/２７（水）　１４～１５時 ５/２８（木）　１７～１８時 ５/２９（金）　１４～１５時 ５/３０（土）　１７～１８時 ５/３１（日）　１４～１５時