衰えない身体をつくる！　カンフーの套路(型)で運動不足解消！！　個人・個別指導 募集中！！（投稿ID : gxfnv）

身体機能が高まり、身体が若返る！ これからの健康が気になる女性・中高年の方にオススメです。 古武術の身体操法をはじめ、気功や呼吸法、各種練功法などの実践を通じて体幹やコアマッスルを中心にバランスよく鍛錬を行い、また整体の手法などを取り入れることで身体を整えながらしなやかで強靭な身体に練り上げていきます。 各人の能力・段階に応じた指導で年齢や体力にかかわらず無理なく取り組んでいくことができます。 そしてこのたび、カンフーの套路(型)を中心としたレッスンをはじめました。 内容は八卦掌、八極拳、太極拳などです。 現在、一般の武術クラスとの兼ね合いからクラス化は曜日等を調整中ですが個人指導、個別指導にて広く募集中です。 個人指導 　　　　　　　　　　月一回　3,000円／1h 月二回　5,000円 　　　　　　　　　※月三回目以降 2,000円 個別指導(２〜３人) 　　　　　　　　　　月一回　2,000円／1h 月二回　3,500円 　　　　　　　　　※月三回目以降 1,500円 　 詳しくはお気軽にお問い合わせください^_^