【阪急山本・楊林寺】お寺でヨガ🧘🏻‍♀️産前産後ヨガ＆チェアヨガ開催（初心者歓迎）（投稿ID : 1om30t）

ヨガ教室「M yoga」です。 阪急山本駅近くの「楊林寺」さんにて、ヨガレッスンを開催させていただきます。 お寺の清々しい空気の中で、心と体をリフレッシュしませんか？ 妊娠中・子育て中のママさんと、シニアの方向けの2つのクラスをご用意しました。 ① 産前・産後ママのためのヨガ（寺童館の日） お子様の遊び場スペース「寺童館」の開催に合わせて行います。 妊娠中のリフレッシュや、産後の体力回復に。お子様連れでも、お気軽にご参加いただけます！ 予約： 要予約（当日3時間前までにLINEでメッセージをお願いします） ② チェアヨガ（茶話会の日） 椅子に座ったまま行うので、膝や腰に不安があるシニアの方、運動が久しぶりの方も無理なくご参加いただけます。 予約： 不要（当日、直接会場へお越しください） ■ M yoga について 少人数制の丁寧なレッスンを大切にしているヨガ教室です。 「体が硬いけれど大丈夫かしら？」「ヨガは初めて」という方も、どうぞ安心してお越しください。 ■ 持ち物・服装 動きやすい服装、飲み物 ママヨガは、大きめのタオルもご用意ください。 ■ お問い合わせ・ご予約 ご質問やママヨガのご予約は、以下の公式LINEよりお気軽にご連絡ください。 lin.ee/GzKUpUm 楊林寺さんの静かな本堂で、みなさまとお会いできるのを楽しみにしています！