夜の眠りを整えるミニレッスン（投稿ID : 1o4yx7）
作成2026年4月1日 23:44
夜の眠りを整える簡単なエクササイズと呼吸・瞑想のミニレッスン 日程：4/10（金）、4/11（土）、4/16（木）、4/23（木） 時間：19:00～19:40 会場名：ILCHI BrainYoga 御影 （神戸市東灘区御影中町2⁻2⁻14パークノヴァ御影中町2階） 参加費：500円 持ち物：動きやすい服装 問合せ電話：078-842-7571 初回限定／要予約／マット無料/初心者歓迎／男性OK／オンラインOK トレーナー：土井美智子 ・指導歴：15年目 ・これまで3万人以上を指導 ・元看護師 ・丹無道（気功）トレーナー ・睡眠クオリティ指導士 ・4番チャクラトレーナー ・メディア出演歴あり
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