骨盤底筋エクササイズ（投稿ID : 1mqlgw）
更新2026年1月30日 22:59
作成2026年1月30日 22:43
今話題の骨盤底筋！代謝が上がる事により、免疫力が向上し 若返りのホルモンが分泌され、細胞が若返る為、肌にハリが でてシワやシミにも効果的 若い方、更年期世代の方、それらを乗り越えられた方にも 欠かせない筋肉です！一緒に増やしてみませんか♪ 幅広い年代の方に参加して頂けるレッスンとなっていま すので、運動経験の無い方でも安心して、ご参加いただ ける基本のクラスです♪ 体験レッスンは1000円。スタジオはＪＲ立花駅から徒歩3分の便利な場所にあります。 お気軽に体験してみてくださいね。 詳しくはＨＰからどうぞ。https://soleil-space.com/ ◆開催日時 毎週火曜 18:45 毎週木曜 10:30 20:00 ◆1回2500円 チケット5回9000円 12回19500円（最終利用日より半年有効） チケットは他のレッスンにも利用可能です。（ヨガ、ウォーキングなど）
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