腸活・脳活性化ヨガ体験会（投稿ID : 1l8c4o）

腸活・脳活性化ヨガ体験会 今年も秋がほぼなく、寒い季節がやってきました。急激な気温の変化で、自律神経の乱れが出ていませんか？ 東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで腸をほぐし熱くします。　　　　　　　　　　　　　関節をほぐす体操や呼吸瞑想で、頭がスッキリし、心が穏やかになり、活力が湧きます。 自分の体と心が整い、中心が立ち、主体的な人生を送りやすくなります。 自律神経が整い、眠りの質もアップ☆ 難しいポーズなし！硬くてもできます！ 【日程】 　　11月22日(土) 10：00～11：30 　　11月25日(火) 14：00～15：30 　　11月28日(金) 18：00～19：30　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　12月3日(水) 19：00～20：30　 　　12月11日(木) 10：00～11：30 　　12月19日(金) 14：00～15：30　　 　　12月23日(火) 10：00～11：30 　　12月26日(金) 18：00～19：30　　　　　　　　　※各回先着2名様まで 【会場】　HIMEJI BRAIN YOGA 　　　　　姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階　(JR姫路駅南徒歩1分) 【参加費】　1000円 【内容】　　腸をほぐす運動、腸&脳活性化体操、呼吸、リラックス瞑想 【持ち物】　動きやすい服装、飲み物 【ご予約】　HIMEJI BRAIN YOGA 　　　　　０７９－２８３－６３６３ 　 　　　　https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）